Es erhöht die Immunität, hilft bei der Heilung von akuten Atemwegsinfektionen, beugt Grippe und Erkältungen gut vor - Tee mit schwarzer Johannisbeere, Honig, Zitrusfrüchten und Zimt. Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Videorezept.
In der Herbst-Winter-Periode des Jahres muss der Körper unterstützt werden. Da Regen- und Schneewetter, Vitaminmangel, kurze Tageslichtstunden die Immunität reduzieren und den Tonus negativ beeinflussen. Die Folge sind Depressionen und verminderte Leistungsfähigkeit. Dann kommt alles ins Spiel, inkl. und Volksrezepte, darunter Tee mit schwarzer Johannisbeere, Honig, Zitrusfrüchten und Zimt. Darüber hinaus im Sommer, wenn es kalt ist, schützt es Sie vor der schwülen Hitze, kühlt und erfrischt den Körper. Daher ist es ein universelles Getränk für alle Gelegenheiten und Jahreszeiten.
Schwarze Johannisbeeren für ein Rezept in der Sommersaison können frisch genommen und im Winter eingefroren oder in Dosen abgefüllt werden. Zitrusfrüchte können im Winter auch frisch und im Sommer getrocknete Zesten eingenommen werden. Zimt kann mit einer Stange oder gemahlen hinzugefügt werden. Es gibt einen atemberaubenden Duft. Denken Sie bei der Auswahl von Zimt daran, dass möglicherweise eine Fälschung im Angebot ist. Daher ist es besser, den Kauf von Pulver abzulehnen, indem Sie ein Gewürz in Stäbchen wählen. Honig ist ein süßer Leckerbissen, der bei Erkältungen hilft und den Stoffwechsel verbessert. Wählen Sie natürlich, es sollte nicht verlaufen oder stark kristallisiert sein. Diese Komponenten ergeben ein schmackhaftes Getränk und verbessern die Immunität.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 45 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 10 Minuten
Zutaten:
- Schwarze Johannisbeere - 1 EL
- Zimt - 2 Stangen
- Getrocknete Orangenschale - 1 TL
- Honig - 1 TL oder nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Zubereitung von Tee mit schwarzer Johannisbeere, Honig, Zitrus und Zimt, Rezept mit Foto:
1. Sortieren Sie die schwarze Johannisbeere aus und entfernen Sie die verdorbenen Beeren. Legen Sie sie in ein Sieb und waschen Sie sie. Anschließend mit einem Papiertuch trocknen.
2. Legen Sie die Früchte in ein Glas oder eine Teekanne.
3. Als nächstes senken Sie die Zimtstangen.
4. Orangenschale hinzufügen.
5. Gießen Sie kochendes Wasser über das Essen.
6. Den Behälter mit einem Deckel verschließen und 5 Minuten ziehen lassen.
7. Fügen Sie dann allen Produkten Honig hinzu und mischen Sie. Honig sollte nicht in kochendes Wasser gegeben werden, da sonst alle nützlichen Eigenschaften darin verloren gehen. Es wird nur einem leicht gekühlten Getränk zugesetzt.
Siehe auch das Videorezept zur Zubereitung von Johannisbeertee.
