Stellt die Kraft nach einem Arbeitstag wieder her, beruhigt und entspannt sanft, bewältigt Müdigkeit und nervöse Belastungen - Milch-Smoothie mit Erdbeeren. Lesen Sie in einem Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto, wie Sie es kochen. Videorezept.
Milch-Smoothies sind in Geschmack und Zusammensetzung sehr unterschiedlich. Für ihre Zubereitung verwenden sie Joghurt, Sirup, Säfte, frisches Obst, Sahne, Nüsse, Liköre, Milch, starke alkoholische Getränke … An einem heißen Sommertag wird jedoch ein Milch-Smoothie mit Erdbeeren in Begleitung von Eiscreme gelöscht dein Durst. Der Cocktail erfrischt nicht nur, er sorgt auch für einen halben Tag Sättigung, lädt Sie mit Energie und guter Laune auf. Kühle, gesunde und cremige Smoothies ergeben ein köstliches Getränk und sogar ein Dessert. Einen Erdbeerdrink können Sie nicht nur an einem warmen Sommertag genießen, sondern auch zu jeder anderen Zeit. Nicht einmal Milchliebhaber trinken es, daher kochen Mütter es oft für wählerische Kinder. Schließlich dauert die Zubereitung ein paar Minuten und ein Minimum an Zutaten. Wenn Sie eine Diät machen, funktioniert diese Methode des Durstlöschens natürlich nicht, denn Ein Smoothie hat viele Kalorien. Aber fröhliche Menschen, die ihre Freuden nicht für erfundene Standards opfern wollen, werden sich sehr freuen.
Sie können einem Milch-Smoothie nicht nur Erdbeeren hinzufügen, sondern auch eine Vielzahl anderer saisonaler Beeren und Früchte. Außerdem müssen sie nicht unbedingt frisch sein, sondern auch gefroren oder in Dosen. Neben der Hauptzutat Milch können dem Smoothie beliebige Zusatzstoffe hinzugefügt werden. Zum Beispiel Haferflocken. Dann wird der Cocktail noch sättigender und kann ein komplettes Frühstück oder einen Nachmittagssnack ersetzen.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 62 kcal.
- Portionen - 2
- Kochzeit - 7 Minuten
Zutaten:
- Milch - 300 ml
- Zucker - nach Geschmack und nach Wunsch
- Erdbeere - 100 g
- Eisbecher - 150 g
Schritt für Schritt Zubereitung von Milch-Smoothie mit Erdbeeren, Rezept mit Foto:
1. Geben Sie Eiscreme in eine Mixerschüssel oder einen anderen praktischen Behälter, in dem Sie Ihre Mahlzeit zubereiten. Übrigens kann Eis nicht nur Eis, sondern auch Schokolade verwendet werden. Es passt gut zu Erdbeer- und Milcharomen.
2. Gießen Sie Milch in die Schüssel. Es sollte kalt sein, mit einer Temperatur von mindestens + 5 ° C. Andernfalls wird das Getränk nicht gut aufgeschlagen und es bildet sich kein luftiger Schaum an der Oberfläche. Du kannst die Milch sogar etwas im Gefrierschrank einfrieren, bis sich kleine Eiskristalle bilden.
3. Waschen und trocknen Sie die Erdbeeren. Pferdeschwänze abreißen, Beeren halbieren und zu Milchprodukten geben.
4. Das Essen mit einem Mixer glatt rühren. Die Erdbeeren sollten vollständig püriert und zu einer homogenen Masse verschmolzen sein. Den fertigen Milch-Smoothie mit Erdbeeren direkt nach der Zubereitung auf den Tisch servieren, denn Es ist nicht üblich, es für die Zukunft zu kochen. Die Produkte peelen, der luftige Schaum fällt ab und das Getränk verliert sein Aussehen.
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