Auf dieser Seite finden Sie ein Schritt-für-Schritt-Foto-Smoothie-Rezept mit gebackener Milch, Pfirsichen und Haferflocken. Es ist ideal für ein gesundes und zartes Frühstück oder einen Mahlzeitenersatz. Videorezept.
Smoothie ist ein dickflüssiges Getränk. Seine Hauptzutaten sind Beeren, Obst oder Gemüse, die mit einem Mixer zerkleinert werden. Eis, Saft, Milch, Joghurt und sogar Eier werden manchmal der Zusammensetzung hinzugefügt. Zusätzliche Produkte können alles sein, was Sie möchten. Dies sind Nüsse, Honig, Haferflocken, Schokolade, Gemüse, Samen, Kekse, gemahlene Vanillecracker usw. Heutzutage gibt es viele Sorten von Smoothies, sodass jeder das richtige Getränk für sich auswählen kann. Heute machen wir einen süßen Smoothie mit gebackener Milch, Pfirsichen und Haferflocken. Das Getränk erweist sich als lecker und zart. Es ähnelt einem echten Dessert und wird daher besonders Kinder und Naschkatzen ansprechen.
Es sei daran erinnert, dass der Cocktail ziemlich herzhaft und kalorienreich ist, daher ist es ratsam, ihn morgens zu konsumieren, um Zeit zu haben, zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Smoothies eignen sich hervorragend zum Frühstück oder als Mahlzeitenersatz. sie sind nahrhaft und halten lange hungrig.
Verwenden Sie reife und weiche Pfirsiche, um die richtige Konsistenz zu erhalten. Dann hat der Smoothie eine zartere Textur und ein unglaubliches Aroma. Und wenn Sie einen erfrischenden Smoothie bekommen möchten, dann frieren Sie zuerst die Milch und die Pfirsiche leicht ein.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 119 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 7-10 Minuten
Zutaten:
- Gebackene Milch - 150 ml
- Pfirsiche - 2-4 Stk. je nach größe
- Haferflocken - 2 Esslöffel
- Zucker oder Honig - optional und nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Zubereitung eines Smoothies mit gebackener Milch, Pfirsichen und Haferflocken, ein Rezept mit Foto:
1. Pfirsiche gut waschen und jeglichen Staub abspülen. Die Früchte mit einem Papiertuch trocknen und halbieren. Entferne die Knochen.
2. Geben Sie die Pfirsiche in eine Mixerschüssel und gießen Sie die Milch ein. Die Temperatur der Milch kann unterschiedlich sein, sowohl warm als auch kühl. Es liegt an Ihnen. Daher bei Bedarf vorheizen oder abkühlen.
3. Gießen Sie die Haferflocken in den Mixer. Nehmen Sie fein gemahlene Flocken vom Instantkochen, denn sie sind nicht wärmebehandelt.
4. Mahlen Sie Lebensmittel mit einem Mixer, bis sie glatt sind.
5. Sie können dem fertigen Smoothie mit gebackener Milch, Pfirsichen und Haferflocken nach Belieben etwas Alkohol hinzufügen. Servieren Sie das Getränk sofort nach der Zubereitung. Mit Pfirsichspalten, Haferflocken, Minzblättern und mehr servieren.
Siehe auch das Videorezept zur Zubereitung eines Haferflocken-Smoothies.
