Um schnell ein leckeres Gericht zuzubereiten, müssen Sie nicht lange am Herd bleiben. Es reicht aus, eine Tasse, eine Mikrowelle und ein paar Minuten Freizeit zu haben. Ein Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto zum Kochen von Haferflockenpudding in Milch in der Mikrowelle mit Eiern und Pflaumen. Videorezept.
Die Mikrowelle macht vielen Hausfrauen das Leben leichter. Mit seiner Hilfe wärmen sie nicht nur Gerichte auf, sondern bereiten auch verschiedene köstliche Gerichte zu, sowohl süß als auch salzig. Heute machen wir Hafermilchpudding in der Mikrowelle mit Eiern und Pflaumen. Dies ist ein köstliches und gesundes Frühstücksrezept, das nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Es ist köstlich, schnell, frisch, heiß und erfordert keine Aufmerksamkeit. Was Sie für eine schnelle Morgenmahlzeit brauchen.
Eine Mikrowelle ist heute in fast jedem Haushalt zu finden. Daher wird ein solches Rezept in der Mikrowelle relevant und besonders bei vielbeschäftigten Hausfrauen sehr gefragt sein. Schließlich benötigen Sie zum Kochen jeden praktischen Behälter, Sie können sogar einen gewöhnlichen Becher verwenden. Sie erhalten eine bequem portionierte Portion. Wenn Ihre Kinder keine Haferflocken essen möchten, ihren Geschmack ändern und ein solches Gericht zubereiten möchten, werden sie wahrscheinlich ihre Einstellung dazu ändern. Schließlich können Sie Haferflocken nicht ablehnen. Alle Ärzte empfehlen, das Frühstück mit diesem Brei zu beginnen. Es energetisiert und belebt den ganzen Tag und hilft dem Körper, mit Stress umzugehen.
Siehe auch, wie man Milchreis zubereitet.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 98 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 7 Minuten
Zutaten:
- Haferflocken - 25 g
- Pflaumen - 1 Stk. (Rezept verwendet gefroren)
- Eier - 1 Stk.
- Salz - eine Prise
- Sahne - 30 ml
- Honig - 1 Esslöffel
Schritt-für-Schritt-Zubereitung von Haferflockenpudding in Milch in der Mikrowelle mit Eiern und Pflaumen, Rezept mit Foto:
1. Gießen Sie ein rohes Ei in einen tiefen, kleinen Behälter.
2. Verquirlen Sie es, bis es glatt ist, damit sich Weiß und Eigelb vermischen. Sie müssen nicht mit einem Mixer aufschlagen, es reicht aus, mit einem Schneebesen oder einer Gabel zu arbeiten.
3. Sahne zu den Eiern geben. Sie können durch Milch und für eine diätetische Mahlzeit ersetzt werden - mit Trinkwasser oder Fruchtsaft.
4. Rühren Sie das Essen um.
5. Gießen Sie Honig in die flüssige Masse und fügen Sie eine Prise Salz hinzu. Wenn der Honig sehr dickflüssig ist, schmelzen Sie ihn in einem Wasserbad. Und wenn Sie es nicht essen können, ersetzen Sie es durch Zucker oder Ihre Lieblingsmarmelade.
6. Haferflocken über das Essen streuen und gut umrühren.
7. Besorgen Sie sich einen mittelgroßen mikrowellensicheren Behälter. Pflaumen waschen, trocknen, halbieren und entkernen. Schneiden Sie die Früchte in Spalten und legen Sie diese in eine Schüssel Ihrer Wahl.
8. Gießen Sie die Haferflocken in die Pflaumen.
9. Haferflockenpudding mit Milch mit Eiern und Pflaumen, in der Mikrowelle backen lassen. Bei einer Leistung von 850 kW 4-5 Minuten garen. Wenn die Leistung Ihres Geräts unterschiedlich ist, passen Sie die Garzeit an. Essen Sie das fertige Gericht warm oder gekühlt. Es kann mit beliebigen Toppings nach Geschmack ergänzt werden: Schokolade oder Erdnussbutter, Kondensmilch, Sirup, Eiscreme usw.
Siehe auch ein Videorezept zum Garen von Bananenpudding in der Mikrowelle.
