Stirnfalten entfernen – die besten Wege

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-12 18:05

Finden Sie heraus, welche Werkzeuge und Techniken Sie selbst zu Hause anwenden können, um Falten auf Ihrer Stirn zu entfernen. Stirnfalten können schon in jungen Jahren auftreten und sind nicht die angenehmste Ergänzung zu Ihrem Aussehen. Deshalb ist es so wichtig, Ihre Haut richtig und regelmäßig zu pflegen. Die häufigsten Ursachen für Falten sind aktive Mimik, altersbedingte Veränderungen und Lebensstil. Aber jedes Mädchen kann das Auftreten von Falten auf einen späteren Zeitpunkt verschieben. Um die Jugend und Gesundheit der Haut lange zu gewährleisten, ist es notwendig, einen integrierten Ansatz einzuhalten und die Pflege der Gesichtshaut nicht zu vergessen.

Warum erscheinen Falten auf der Stirn?

Jedes Mädchen weiß, dass das Auftreten von Falten auf der Stirn unvermeidlich ist, aber bei richtiger Pflege sieht die Haut auch im Alter von 40 Jahren attraktiv und frisch aus. Und manchmal erscheinen mit 30 hässliche Rillen auf der Stirn.

Die folgenden Gründe können das Auftreten von Falten auf der Stirn provozieren:

1. Genetische Veranlagung.
2. Natürliche Hautalterung. Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Hyaluronsäure, Kollagen und Elastin ab und die Durchblutung verlangsamt sich. All diese Faktoren führen zu einer Abnahme der Hautelastizität und -festigkeit. Dadurch wird die Haut uneben, auf der Stirn treten tiefe Rillen auf.
3. Plötzlicher Gewichtsverlust.
4. Aktive Mimik. Wenn Sie die Angewohnheit haben, häufig die Stirn zu runzeln oder die eigenen Emotionen zu aktiv auszudrücken, treten bereits mit 25 Jahren hässliche Falten auf der Stirn auf. In solchen Fällen erscheint oft eine vertikale Furche zwischen den Augenbrauen.
5. Unsachgemäße und unausgewogene Ernährung, die zur Entwicklung eines Mangels an Proteinen und Vitaminen führt.
6. Der Allgemeinzustand und die Gesundheit des Körpers haben direkten Einfluss auf die Schönheit der Haut. Ständiger Schlafmangel, Stresssituationen, hohe körperliche Aktivität führen zu vorzeitiger Alterung der Epidermis und zum Auftreten tiefer Falten auf der Stirn.
7. Das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten. Alkoholmissbrauch und Rauchen haben sich nie positiv auf die Haut ausgewirkt und machen das Gesicht nicht attraktiv.
8. Umweltfaktoren. Leben in schlechten Umweltbedingungen, zu heißem oder kaltem Klima.

Die Kombination der oben genannten Faktoren führt zum Auftreten von Quer- und Längsfalten in der Stirn. Dies ist jedoch kein Grund zur Aufregung und Verzweiflung, denn die richtige und regelmäßige Hautpflege trägt dazu bei, die Jugendlichkeit und Schönheit des Gesichts für viele Jahre zu verlängern.

Falten auf der Stirn entfernen - Gesichtsmuskeln trainieren

Einfache Bewegung hilft, die muskuläre Struktur der Stirn zu stärken und so dem Auftreten vorzeitiger Falten vorzubeugen. Es ist von Vorteil, regelmäßig folgende Übungen zu machen:

1. Setzen Sie sich an einen Tisch und legen Sie Ihre Ellbogen auf die Oberfläche. Legen Sie dann die Zeigefinger auf die Augenbrauen und fixieren Sie sie in ihrer ursprünglichen Position. Jetzt müssen Sie 10 Mal die Stirn runzeln und 10 Mal die Augenbrauen hochziehen, als ob Sie überrascht wären. Wenn Sie dies nicht tun, haben Sie die Übung korrekt ausgeführt. Das Hauptziel der Lektion ist es, die horizontalen Streifen auf der Stirn loszuwerden.
2. Legen Sie Ihre Finger auf Augenbrauenhöhe oder etwas tiefer und fixieren Sie die Position. Versuchen Sie mit den Muskeln Ihrer Stirn, Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich zu heben, während Ihre Finger die Augenbraue nach unten senken sollten. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal, jeder Ansatz sollte mindestens 2-3 Sekunden dauern.
3. Heben Sie Ihre Augenbrauen so sanft wie möglich an und bringen Sie sie zum Nasenrücken, dann heben Sie sie an und spreizen Sie sie dann auseinander. Führen Sie mindestens 5 Wiederholungen durch.
4. Bringen Sie Ihre Augenbrauen zum Nasenrücken und strecken Sie sie gleichzeitig mit den Fingern in Richtung Schläfen. Führen Sie die Übung mindestens 5 Mal durch.

Sofern diese einfachen Übungen regelmäßig (mehrmals pro Woche) durchgeführt werden, erfolgt ein effektives Training der Stirnmuskulatur.

Wie entfernt man Falten mit einer Stirnmassage?

Eine einfache Massage dieses Bereichs, die aus einer Reihe von Übungen besteht, hilft, Falten auf der Stirn zu entfernen. Alle Bewegungen müssen präzise, glatt und leicht sein. Der Blutkreislauf verbessert sich, der Muskeltonus wird normal gehalten, wodurch die verlorene Elastizität des Gewebes wiederhergestellt wird.

Es ist wichtig, alle Massagebewegungen regelmäßig und korrekt auszuführen, wodurch Gesichtsfalten auf der Stirn weniger ausgeprägt und nicht so tief werden:

1. In der ersten Phase muss die Haut gereinigt werden. Es ist sehr wichtig, die Reste dekorativer Kosmetik von der Haut zu entfernen, einschließlich Unreinheiten, die sich im Laufe des Tages ansammeln. Dank der Verwendung eines natürlichen Peelings werden die Reste abgestorbener Zellen von der Stirnoberfläche entfernt. Dazu werden Haferflocken, frische Erdbeeren, Schwarzbrot und Kleie genommen. Alle Komponenten werden mit einem Mixer gründlich zerkleinert, eine kleine Menge Wasser wird hinzugefügt. Die Zusammensetzung sollte 1-2 Mal pro Woche verwendet werden, und nach der Reinigung sollten Sie sich mit warmem Wasser waschen.
2. Es ist notwendig, nicht nur die Gesichtshaut, sondern auch die Finger auf die Massage vorzubereiten. Achten Sie darauf, Ihre Hände mit Seife zu waschen, Sie können Ihre Finger auch mit einem Antiseptikum behandeln. Verwenden Sie Kokos- oder Olivenöl, um die Wirksamkeit Ihrer Massage zu verstärken.
3. Glätten ist eine vorbereitende Übung, die die Haut vor weiteren Manipulationen aufwärmt. Mit den Fingerkuppen werden 10 horizontale Streichbewegungen in Richtung von der Stirnmitte zu den Schläfen ausgeführt. Für einige Sekunden müssen Sie Ihre Finger in der Nähe der Schläfen halten. Ziehen Sie dann Linien entlang der rechten und linken Stirnhälfte. Diese Übung ist eine der effektivsten im Kampf gegen Gesichtsfalten auf der Stirn.
4. Kneifen - Führen Sie ein leichtes Kneifen der Stirn durch und bewegen Sie sich sanft vom Nasenrücken zu den Schläfen.
5. Reiben – Legen Sie die Finger einer Hand in die Mitte der Stirn. Zeichnen Sie mit den Fingern der anderen Hand Achter auf die Problemzone. Wechseln Sie dann die Hände und wiederholen Sie die Übung. Zeichne abwechselnd vertikale und horizontale Achter. Führen Sie am Ende der Übung leichte kreisende Bewegungen mit den Fingerkuppen in Richtung von der Stirnmitte zum Schläfenbereich aus.
6. Zickzack - Legen Sie Ihre Finger auf die Mittellinie der Stirn, machen Sie leichte Zickzack-Bewegungen und bewegen Sie sich allmählich in Richtung der Schläfen.
7. Klopfen – diese Übung vervollständigt den Komplex. Leichtes Klopfen mit den Fingerspitzen erfolgt über die gesamte Stirnfläche.

Diese Übungsreihe ist sehr einfach, aber am effektivsten. Um ein spürbares Ergebnis zu erzielen, müssen Sie mindestens 20 Sitzungen durchführen. Die ideale Option wäre, jeden zweiten Tag zu trainieren.

Masken gegen Falten auf der Stirn zu Hause

Nicht alle vorgefertigten kosmetischen Masken sind wirksam, außerdem können im Laden gekaufte Produkte das Auftreten einer ziemlich starken allergischen Reaktion hervorrufen und zu einer Verschlechterung des Hautzustands führen. Als sichere, aber effektive Alternative können Sie einfach zuzubereitende hausgemachte Masken verwenden, die nur natürliche Zutaten enthalten.

Maske aus Maismehl

1. Sie müssen natürlichen flüssigen Honig (30 ml) und Maismehl (1 Esslöffel) mischen.
2. Die resultierende Zusammensetzung wird auf die zuvor gereinigte Stirnhaut aufgetragen und belassen, bis sie vollständig trocken ist.
3. Die Maske wird mit warmem Wasser abgewaschen.

Gemüsemaske

1. In gleichen Mengen werden eine zuvor auf einer Reibe gehackte Gurke und rohe Kartoffeln genommen.
2. Die Zusammensetzung wird auf die Stirnhaut aufgetragen.
3. Nach 15 Minuten müssen Sie mit kaltem Wasser waschen.

Hefemaske

1. Sauerrahm (3 EL. L.) und Trockenhefe (1 EL. L.) werden gemischt.
2. Die Zusammensetzung wird gründlich gemischt, bis eine homogene Masse erhalten wird.
3. Die Maske wird auf die Stirnhaut aufgetragen und gleichmäßig verteilt.
4. Nach 15 Minuten trocknet die Maske aus, danach kann sie mit warmem Wasser abgewaschen werden.

Kamille Maske

1. Es ist notwendig, eine Apothekenkamille (2 EL L.) zu nehmen und kochendes Wasser (1 EL) zu gießen.
2. Nach etwa einer Stunde, wenn die Brühe gut aufgegossen ist, müssen Sie sie filtern.
3. Dann wird der Brühe etwas flüssiger Honig, Glycerin und Traubenkernöl zugesetzt. Alle Komponenten werden in gleichen Mengen eingenommen.
4. Die Zutaten werden gemischt - das Ergebnis sollte eine dicke, homogene Masse sein.
5. Die Mischung wird auf die Stirnhaut aufgetragen und über Nacht belassen.
6. Am Morgen müssen Sie sich mit kaltem Wasser waschen.

Mumienmaske

1. Es ist notwendig, eine Mumie (1 g) zu nehmen und in kochendem Wasser (100 ml) aufzulösen.
2. Die Zusammensetzung wird auf ein weiches und sauberes Tuch aufgetragen, Sie können Gaze nehmen.
3. Die Kompresse wird auf die Stirn gelegt und einige Minuten einwirken gelassen.

Fruchtmaske

1. In gleichen Mengen werden Kiwi-Fruchtfleisch, Milch, Banane und Avocado eingenommen.
2. Die Zusammensetzung muss gründlich gemischt werden, wonach der resultierende Brei auf die Stirn aufgetragen wird.
3. Nach 15 Minuten müssen Sie sich mit warmem Wasser waschen.
4. Es wird empfohlen, diese Maske mehrmals pro Woche zu machen.

Maske aus Flachs und Avocado

1. Grapefruitsaft (1 TL) und Avocadomark (1 EL) werden gemischt.
2. Der Zusammensetzung wird Leinöl (1 TL) zugesetzt und alle Komponenten werden gründlich gemischt.
3. Die Maske wird auf die Problemzone aufgetragen und mehrere Stunden belassen, danach wird sie mit warmem Wasser abgewaschen.

Maske mit Hüttenkäse und Banane

1. Nehmen Sie das Fruchtfleisch einer reifen Banane und kneten Sie es mit einer Gabel, bis ein Püree erhalten wird.
2. Hüttenkäse (4 Esslöffel) und flüssiger Honig (2 Esslöffel) werden der Banane hinzugefügt.
3. Alle Komponenten werden gründlich gemischt, bis eine homogene Zusammensetzung erhalten wird.
4. Die Maske wird 15 Minuten auf die Haut aufgetragen und dann mit kaltem Wasser abgewaschen.

Maske mit Hüttenkäse und Olivenöl

1. Nehmen Sie Olivenöl (4 EL. L.) und Hüttenkäse (0,5 EL).
2. Die Komponenten mischen sich gut und Zitronensaft (1 TL) wird der Zusammensetzung zugesetzt.
3. Die fertige Maske wird 15 Minuten lang auf die Haut aufgetragen, dann müssen Sie sie mit warmem Wasser waschen.

Kartoffel-Pfirsich-Maske

1. Das Fruchtfleisch eines reifen Pfirsichs nehmen und mit einer Gabel zerdrücken, dann saure Sahne (1 TL) hinzufügen.
2. Kartoffelpüree dazugeben und gut vermischen.
3. Die Zusammensetzung wird 20 Minuten lang auf die Stirn aufgetragen.
4. Nach der angegebenen Zeit mit warmem Wasser ohne Seife waschen und anschließend eine pflegende Creme auf die Haut auftragen.

Maske mit Ölen

1. Nehmen Sie Rizinusöl (1 Esslöffel) und Rosenwasser (1 Esslöffel).
2. Fügen Sie Vollmilch (1 Esslöffel) hinzu - mischen Sie alle Zutaten gründlich.
3. Die resultierende Zusammensetzung wird auf die Haut aufgetragen und 15 Minuten belassen.
4. Mit warmem Wasser abspülen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Eine hervorragende Wirkung wird erzielt, wenn die Haut der Stirn vor dem Schlafengehen mit einer kleinen Menge Sanddornöl abgewischt wird.

Paraffinmaske

1. Schmelzen Sie eine kleine Menge kosmetisches Wachs in einem Wasserbad.
2. Wenn die Gesichtshaut sehr trocken ist, muss sie zuerst mit Olivenöl geschmiert und die fettige Haut mit Alkohol abgewischt werden.
3. Mit Hilfe von sauberer Gaze wird Paraffin auf die Stirn aufgetragen und dabei etwa 1 cm vom Haaransatz und den Augenbrauen entfernt.
4. Nachdem das Wachs ausgehärtet ist, muss es vorsichtig entfernt werden.
5. Sobald das Paraffinwachs entfernt ist, massieren Sie es sanft über die Falten.
6. Paraffin ist eine wirksame Behandlung für vorzeitige Falten, aber zu oft sollte es nicht verwendet werden.
7. Es reicht aus, den gesamten Kurs zu absolvieren - innerhalb von 1 Monat wird eine solche Maske zweimal pro Woche durchgeführt.

So entfernen Sie Falten auf der Stirn - nützliche Tipps

Um das Auftreten von Falten auf der Stirn zu verhindern, müssen Sie einfache vorbeugende Maßnahmen einhalten:

1. Ausreichend Schlaf ist essenziell, denn er trägt nicht nur zur Erhaltung des Wohlbefindens, sondern auch zur Erhaltung des perfekten Zustands der Gesichtshaut bei. Die Dauer eines gesunden Schlafes sollte mindestens 7 Stunden betragen.
2. Missbrauchen Sie keine alkoholischen Getränke, versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören.
3. Führen Sie einen aktiven Lebensstil - machen Sie Spaziergänge an der frischen Luft, treiben Sie Sport und vergessen Sie nicht die Vorteile der täglichen Bewegung.
4. Die Mahlzeiten sollten vollständig, ausgewogen und abwechslungsreich sein.
5. Versuchen Sie, plötzliche Gewichtssprünge zu vermeiden.
6. Trinken Sie mindestens 2 Liter klares Wasser pro Tag.
7. Hör auf, die Stirn zu runzeln und Grimassen zu ziehen.
8. Verwenden Sie nicht zu viel Make-up.
9. Denken Sie im Sommer daran, Ihre Haut vor den negativen Auswirkungen von UV-Strahlen zu schützen.
10. Führen Sie regelmäßig Gesichtsübungen durch, um sie straff zu halten.

Es ist auch hilfreich, Ihr Gesicht regelmäßig mit Eiswürfeln abzuwischen. Dazu können Sie nicht nur sauberes Wasser, sondern auch Kräuterabkochungen (z. B. Beinwell, Ringelblume, Kamille usw.) einschließlich Aloesaft einfrieren.

Weitere Informationen zum Entfernen von Stirnfalten finden Sie im folgenden Video: