Was ist Gestalttherapie und wie unterscheidet sie sich von der Gestaltpsychologie, die Hauptziele, Zielsetzungen und Technologien, warum und wer sie braucht; konkrete Anwendungsmöglichkeiten in der psychologischen Praxis. Die Hauptziele der Gestalttherapie: Behandlung von psychischen Störungen durch Emotionen, der Patient mit Hilfe eines Arztes, der seine negativen Gefühle analysiert, muss seine innere Unterstützung finden; positive Lebensenergie zu gewinnen, um in Zukunft im Einklang mit Ihrem Gewissen und der Welt um Sie herum zu leben.
Für wen ist Gestalttherapie geeignet?
Geeignet für alle, die mit sich selbst im Konflikt stehen und Schwierigkeiten in der Kommunikation haben, ihr Leben und ihre Position in der Gesellschaft zum Besseren verändern möchten. Mit einem Wort, es wird von den Menschen benötigt, die sich nicht mit ihren Problemen beschäftigen und sie lösen wollen. Es gibt jedoch einige Nuancen, die Sie beachten sollten.
Frauen wenden sich eher an einen Gestalttherapeuten. Sie sind sinnlicher und nehmen daher besser Kontakt mit einem Psychologen auf, nehmen eher an Rollenspielen teil. Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie den Rat eines Arztes befolgen und ihre Sicht auf die sie betreffenden Probleme ändern können.
Männer sind von Natur aus geheimnisvoller, sie neigen nicht dazu, in Gruppensitzungen über ihre Gefühle zu sprechen. Zwar hängt alles weitgehend von der Persönlichkeit des Gestalttherapeuten ab, aber wenn es ihm gelingt, einen unaufdringlichen Zugang zu seinem Klienten zu finden, dann werden auch Menschen zu ihm gehen, die in der Manifestation von Emotionen zurückhaltend sind und ein dringendes Bedürfnis verspüren, ihren emotionalen Zustand zu korrigieren aus dem einen oder anderen Grund.
Der Gestalttherapeut hat einen besonderen Zugang zu Kindern. Ein Problem für ihn ist ein Kind, das seine Eltern nie beleidigt. Dies bedeutet, dass er seine wahren Gefühle verbirgt, ständig in Angst lebt, dass die Eltern unglücklich sind, wenn er sie zeigt, und sich die Beziehungen zu ihnen verschlechtern.
Zum Beispiel kann eine Mutter, die sich über ihr Kind beschwert, dass das Mädchen nicht immer gleichmäßig mit ihr spricht, sogar unverschämt sein, der Psychologe kann antworten, dass dies gut ist. Sie haben eine normale Beziehung, denn das Kind verbirgt seine Gefühle nicht, es ist sich sicher, dass Sie es lieben. Aber wenn sie ihrem Vater gegenüber ständig höflich ist, bedeutet dies, dass die Beziehung zu ihm nicht aufrichtig ist, und dies gibt Anlass zur Sorge, es gibt etwas zu bedenken.
Grundtechniken und Techniken der Gestalttherapie
Die professionellen Techniken sind die Techniken, die im gestalttherapeutischen Ansatz verwendet werden. Sie werden in Spielen verwendet, wenn der Klient die Möglichkeit hat, mit seinen Gefühlen zu experimentieren. Dazu gehört die Gestalttherapie-Technik „heißer Stuhl“oder „leerer Stuhl“.
Hier geht es vor allem darum, das erforderliche Maß an emotionaler „Erleuchtung“zu erreichen, das zur Integration der Persönlichkeit führt, wenn der menschliche Körper harmonisch funktioniert.
Geben wir ein anschauliches Beispiel. Schöner Gang - gute Haltung (Körper). Selbstvertrauen ist innere Ruhe (Nullzustand) oder innere Zielstrebigkeit (Emotionen), getragen von Wissen (Intellekt). All dies zusammen bildet die Integration der Persönlichkeit.
Die Hauptaufgabe des Therapeuten, sowohl in der Gruppen- als auch in der Einzelarbeit mit einem Klienten, besteht darin, seine Aufmerksamkeit darauf zu richten, sich dessen bewusst zu werden, was jetzt passiert, seine Energie darauf zu fokussieren, ein neues Modell seiner Verhaltensreaktionen zu entwickeln und Verantwortung für ihre Reaktionen zu übernehmen Implementierung.
Es gibt viele Methoden der konkreten Arbeit, wir werden nur die wichtigsten auflisten. Diese beinhalten:
- Bewusstsein … John Enright sagte in seinem Buch „Gestalt Leading to Enlightenment“: „Wir übertragen unser Gefühl nicht so sehr in die Welt, sondern wir blicken oder hören auf das, was schon da ist, und intensivieren es in der Wahrnehmung.“Es ist jedoch notwendig, dass die Wahrnehmung der Umgebung voll bewusst ist. Der Gestalttherapeut richtet seine Klienten darauf ein.
- Energiekonzentration … Um Ihre Probleme zu erkennen, müssen Sie all Ihre Energie darauf konzentrieren, nur dann können Sie verstehen, was wirklich mit Ihnen passiert.
- Entscheidung fällen … Es folgt logischerweise aus dem Vorherigen, wann es notwendig ist, die notwendigen Schlussfolgerungen zu ziehen und einen entscheidenden Schritt in Richtung einer neuen Lebenseinstellung zu tun.
- Mit Polaritäten arbeiten … Dies bezieht sich auf die Extreme im Verhalten, auf völlig unterschiedliche Lebensstile, zwischen denen die Seele des Klienten gespalten ist. Sagen wir Unhöflichkeit und Höflichkeit, befolgen Sie ein für alle Mal die festgelegte Ordnung oder kein Regime, wenn alles erlaubt ist. Und hier ist es wichtig zu verstehen, dass die Gestalttherapie die Einheit aller Verhaltenspolaritäten anstrebt und nicht das eine zugunsten des anderen aufgibt. Auch die Suche nach der "goldenen Mitte" ist inakzeptabel, sie gilt als Besetzung, als eine Art Anschein wahrer Gefühle.
- Monodrama … Die Essenz des Monodramas besteht darin, dass der Kunde die Rolle aller Charaktere spielt, die mit seinem Problem verbunden sind, von denen er sich befreien möchte.
- Mit Träumen arbeiten … Perls sagte, dass Träume die tiefe Essenz eines Menschen offenbaren. Wenn Sie einen Traum entschlüsselt haben, können Sie viel über eine Person lernen.
- Tragen verwenden … Wenn der Klient mit Hilfe des Therapeuten seine vergangenen Kommunikationserfahrungen reproduziert und die damals entstandenen Gefühle noch einmal durchlebt.
Was ist Gestalttherapie - siehe Video:
Die Praxis der Gestalttherapie bei der Behandlung verschiedener psychischer Störungen ist weit verbreitet. Im Vordergrund steht dabei ein ganzheitlicher Ansatz, der den körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheitszustand, die gesellschaftliche Bedeutung des Einzelnen berücksichtigt. Indem er sich Gefühlen und Bildern (Gestalten) zuwendet, hilft der Psychologe dem Klienten durch Spiele zu erkennen, was wirklich mit ihm passiert, und die richtige Entscheidung zu treffen, die den inneren Zustand eines Menschen und seine Kontakte mit der umgebenden Realität radikal verändern sollte. Dieser Ansatz ist der Wert der Gestalttherapiemethode.
