Ein Mensch in einer Komfortzone und die Besonderheiten seines Verhaltens. Dieser Artikel wird jedem helfen, dieses Territorium der Untätigkeit mit spezifischen Tipps zu verlassen. Eine Komfortzone ist ein persönliches Territorium, das in den meisten Fällen zu Menschen eines bestimmten Typs passt. Sie sehen keinen Sinn darin, etwas in ihrem Leben zu ändern, und sehen daher nicht die Notwendigkeit, ihr eigenes Leben weiter zu verbessern. In manchen Situationen muss der Normalbürger jedoch die geschaffene Wohlfühloase verlassen, um sich erneut drängenden Problemen zu stellen. Es lohnt sich, das Phänomen selbst und die Methoden der Konfrontation damit zu verstehen.
Was ist eine Komfortzone
Experten skizzieren diesen Prozess, der bei einem Menschen absolut schmerzfrei für seine Psyche abläuft, ganz klar. Die Komfortzone ist ein Zustand, in dem Menschen in ihrem Leben etwas erreicht haben und bereit sind, beim Erreichten vorübergehend oder dauerhaft innezuhalten.
In dieser Art von Nirvana gibt es eine Verweigerung der weiteren Motivation und den Wunsch, die aktuelle Situation zum Besseren zu verändern. „Sie suchen nicht das Gute vom Guten“ist ein beliebtes Sprichwort von Menschen, die alle Freuden des Seins im Bereich Komfort und Sicherheit bereits kennengelernt haben.
Gleichzeitig befinden sich diejenigen, die einfach nichts ändern wollen, in einer Art Komfortzone. Das heißt, sie geben sich mit wenig zufrieden und geben jedem und jedem die Schuld an ihrem Versagen. Oft suchen solche Menschen die Wurzel des Problems in anderen oder Umständen, die ein Hindernis für ein neues Leben werden. Es ist einfacher für sie, in "ihrer Schale" zu sitzen, als herauszukommen.
Die Komfortzone in der Psychologie ist ein ziemlich gut erforschter Faktor, da sie keine komplexe Forschung in diesem Bereich impliziert. Ein solcher Zustand des Geistes und des Körpers wird nur dann zu einem Problem, wenn der Mensch selbst beginnt, die gesamte Trägheit seiner Existenz unter für ihn günstigen Bedingungen zu verstehen.
Gründe, in deiner Komfortzone zu bleiben
Experten betrachten diese lebenswichtigen Faktoren als Quellen für die Entstehung des Territoriums des "Erholungszentrums":
- Finanzielle Probleme lösen … Geld ist definitiv kein Glück, aber aus irgendeinem Grund funktioniert eine solche optimistische Annahme in der Realität nicht. Alle Menschen wollen essen und verlassen sich dabei nicht nur auf Haferbrei von einer Axt mit einer echten Gelegenheit, ein Sandwich mit Kaviar zu probieren. Hat ein Mensch dank seines Geschäftssinns gewisse geschäftliche Erfolge erzielt, dann fällt er automatisch in die beschallte Komfortzone. Ein hundertprozentiges Vertrauen in die Zukunft ist jedoch nicht jedem Handwerker eigen, um buchstäblich aus dem Nichts Geld zu verdienen. Ein echter Geschäftsmann ist ein Versicherer, der versteht, wie leicht es ist, durch den kleinsten Fehler in der Wirtschaftstätigkeit hart verdientes Kapital zu verlieren.
- Schützen Sie sich und Ihre Familie … Finanzielle Stabilität gibt Ihnen eine echte Gelegenheit, Steinmauern um Ihre nähere Umgebung zu bauen. Der Specht hat keine Kopfschmerzen, der mit einem zuverlässigen Unterschlupf versehen ist. Das Gefühl der Unantastbarkeit der liebsten Menschen schafft für den Veranstalter dieser Aktion ein schmerzloses Dasein in der Komfortzone.
- Intellektuelle Selbstverwirklichung … Das Bild eines zerstreuten Wissenschaftlers, der nicht an Ruhm und Anerkennung seiner Talente interessiert ist, ist in den meisten Fällen ein Märchen für Leichtgläubige. Eitelkeit innerhalb ihrer angemessenen Grenzen ist kein Laster, denn jede Arbeit muss belohnt werden. Wenn ein Mensch mit herausragenden Fähigkeiten im intellektuellen Bereich greifbare Ergebnisse erzielt, fühlt er sich in dieser Situation sehr wohl. Ausschließlich Fanatiker ihrer Berufung, wird jeder und überall versuchen, sich in anderen Projekten zu verwirklichen.
- Sexuelle Befriedigung … Die intime Seite spielt im Leben der Menschen eine ziemlich bedeutende Rolle, obwohl einige Puritaner versuchen, diese offensichtliche Tatsache zu leugnen. Ein Mensch, der all seine geheimen erotischen Wünsche erfüllt hat, ist selten ein aggressiver Mensch. Wenn sich ein Mann oder eine Frau in intimen Angelegenheiten nicht in Zügellosigkeit unterscheidet, werden sie keine Lustquellen nebenbei mit einem ständigen Partner und außerhalb der Zone des geschaffenen Komforts eines solchen Plans suchen.
- Vertraute Landschaft … Eine etablierte Veranlagung für etwas wird manchmal zum Hauptanreiz, nichts Neues in Ihrem Leben zu unternehmen. Eine Person mit einem Einsiedlerkrebs-Verhaltensmuster ist nicht immer eine elende Person. Es ist möglich, dass er sich in einem ähnlichen Zustand einfach wohl fühlt. Wer vor allem Beständigkeit und Statik zu schätzen weiß, braucht keinen Tapetenwechsel.
- Begrenzte Lebensbedürfnisse … Manche Menschen geben sich mit wenig zufrieden und streben nicht danach, mehr zu erreichen. Sie sind sehr zufrieden mit dem Vorhandensein von Lebensmitteln im Kühlschrank und den wichtigsten Dingen im Kleiderschrank. Ein solcher Lebensstil eines solchen Menschen ist seine Komfortzone, und er wird nie mehr finanziell erfolgreiche Bekannte beneiden.
- Angst vor allem Neuen … Menschen dieser Art werden niemals versuchen, auf der Karriereleiter aufzusteigen oder ihr Tätigkeitsfeld zu wechseln. Sie sind mit einer Festanstellung durchaus zufrieden, auch wenn sie kein nennenswertes Einkommen bringt. Von Grund auf neu zu lernen ist immer mit der Vertrautheit mit der Trial-and-Error-Methode verbunden, die die Person in der Komfortzone erschreckt.
- Faulheit von Seele und Körper … Manchmal kann dieser Faktor der Hauptgrund dafür sein, dass Menschen sich weigern, eine Lebensperspektive zu erreichen. Solche Schlaffliegen sind in manchen Fällen faul, nicht nur an sich selbst zu arbeiten, sondern auch über eine solche Aktion nachzudenken.
- Alkoholismus und Drogensucht … Seltsamerweise klingt es, aber eindeutig unglückliche Menschen mit einem ähnlichen Schicksal befinden sich periodisch in ihrer künstlich geschaffenen Komfortzone. Von Dosis zu Dosis und in der Zwischenzeit zwischen einer neuen Portion eines starken Getränks fühlen sie sich absolut wohl und bauen so ihr Schloss im Sand.
Eine Komfortzone tritt bei einem Menschen in der Regel dann auf, wenn mehrere der aufgeführten Voraussetzungen für sein Auftreten erfüllt sind. Nimmt man die geäußerten Lebensfaktoren getrennt, dann fühlen sich Menschen in sehr seltenen Fällen wohl und hundertprozentig vor dem Einfluss der Gesellschaft geschützt. Es lohnt sich nicht, die Komfortzone nur mit sexueller Befriedigung zu verlassen, denn gerade diese Sphäre der Lebensbedürfnisse jedes Einzelnen macht sie zu einem glücklichen Special im Familienleben.
Merkmale von Menschen aus der Komfortzone
Menschen mit einem ähnlichen Verhaltensmodell lassen sich tatsächlich anhand ihrer typischen Reaktion auf bestimmte Lebensfaktoren berechnen:
- "Meine Hütte steht am Rande" … Wer nicht aus den Treibhausbedingungen raus will, macht diesen Satz zum Slogan seines Daseins. Mit Informationen über Instabilität in der Welt oder Problemen, die in der nahen Umgebung einer Person in einem Fall aufgetreten sind, geht eine solche Person einfach tief in sich selbst ein. Gleichzeitig ist sein Eintauchen ins Nirvana so offensichtlich, dass es einfach unmöglich ist, dieses Manöver zu übersehen.
- Weigerung, neue Informationen zu erhalten … „Ich sehe nicht – ich höre nicht, und deshalb spreche ich nicht“ist ein Schild einer Person in der Zone des Komforts und der Verleugnung von Ereignissen von der Außenwelt. Solche Leute sind absolut nicht daran interessiert, von Problemen zu erfahren, die sie nicht direkt betreffen. Gleichzeitig denken sie, dass es sich nicht lohnt, ihr gemessenes Leben mit den Problemen von Freunden zu verkomplizieren, die es wagten, den Frieden einer Person im Bereich eines Informationsvakuums zu stören.
- Eine risikofreie Aktivität wählen … Menschen mit einem ähnlichen Verhaltensmuster bevorzugen die Option mit einer Meise in der Hand als einen Kranich am Himmel. Sie sind mit der Nachahmung überschwänglicher Aktivität bei eher geringer Entlohnung recht zufrieden. Ein hoher Akkordlohn ist für Menschen in ihrer künstlichen Komfortzone keine Option.
- Leben wie ein Gemüse … In diesem Fall handelt es sich um Probanden, die mit ihrer Lebensweise in Form eines Schemas "gewässert - gefüttert - gedüngt - das ist Glück" rundum zufrieden sind. Warum sollten solche Leute über den Sinn des Daseins nachdenken, wenn der Trog voll ist und die Nöte der Bekannten ausschließlich ihr Problem bleiben.
- Weigerung, eine schwierige Beziehung zu beenden … Geheime Masochisten, die mit ihrem Panzerschutz vor allen Problemen zufrieden sind, können jahrelang respektlose Behandlung ertragen. Es ist einfacher für sie, den Anschein von glücklichen Persönlichkeiten zu erwecken, als sie tatsächlich zu werden, wenn sie den Diktator verlassen. Sie halten solche Beziehungen zum anderen Geschlecht sogar für die Norm, weil sie keine Notwendigkeit sehen, in ihrem Leben etwas zu ändern.
- Redewendungen … Sehr oft beantworten Menschen, die sich in ihrer Komfortzone befinden, monoton und vorhersehbar alle Fragen anderer. Von ihnen hört man Aussagen wie „Alles in meinem Leben passt zu mir“, „Ich habe genug von dem, was ich habe“, „Ich muss weder in der Gegenwart noch in der Zukunft etwas ändern“oder „Ich kann mich nicht ändern alles, jeder ist gegen mich".
Menschen mit einer solchen Lebenseinstellung sind selten aggressive und gefährliche Personen, die anderen Angst einflößen sollten. Es ist jedoch nicht erforderlich, von ihnen erhebliche Vorteile zu erwarten, da ein solches Gebiet der Bequemlichkeit eine Person oft zu einem Frottee-Egoisten, Langweiler oder Opportunisten macht.
Möglichkeiten, deine Komfortzone zu verlassen
Nicht jeder Mensch ist in der Lage, ein warmes Nest zu verlassen, um dann mit aktiven Aktivitäten seinen Platz an der Sonne zu finden. Einige Leute beginnen jedoch irgendwann zu erkennen, dass das Verlassen der Komfortzone aus irgendeinem Grund einfach notwendig ist.
Körperliche Möglichkeiten, deine Komfortzone zu verlassen
Der menschliche Körper braucht regelmäßig Energie, um seine volle Leistungsfähigkeit zu entfalten. Wenn Sie das geschaffene Territorium des Komforts und der Untätigkeit verlassen möchten, empfehlen Experten, die folgenden Maßnahmen zu ergreifen, um das klingende Phänomen zu beseitigen:
- Sportübung … In diesem Fall sollten Sie versuchen, Ihren Tag mit Morgengymnastik zu beginnen. Zu Beginn können Sie eine einfache Reihe von Übungen für sich selbst auswählen und die Belastung im Laufe der Zeit erhöhen. Das gleiche aktive Gehen im Raum wird eine Imitation der Tatsache erzeugen, dass die Person nicht stillsteht, sondern versucht, in ihren Absichten voranzukommen.
- Anmeldung im Sportbereich … Sie können die vorgeschlagene Option beim Verlassen der Komfortzone für den Laien anwenden. Es ist nicht notwendig, Ihr Leben sofort radikal zu ändern, indem Sie mit Besuchen in der Kampfsportabteilung beginnen. Realistischer wäre es, sich bei Tennis, Badminton, Volleyball oder einem Schützenverein anzumelden.
- Yoga-Kurse … Solche Übungen helfen, nicht nur den menschlichen Körper, sondern auch seinen Geist zu stärken. Nach einem solchen Experiment gewinnen die Menschen mehr Vertrauen in ihre Fähigkeiten und beginnen, ihr Leben richtig zu organisieren. Harmonie mit sich selbst, multipliziert mit zusätzlicher spiritueller und physischer Energie, ist das Ergebnis des Besuchs solcher Lektionen.
- Joggen mit Freunden … Wenn die Person es selbst nicht wagt, diese Veranstaltung im Alleingang in den Alltag einzuführen, dann können Sie Ihre Freunde für die Firma anrufen. Jemand wird beim Abnehmen helfen, jemand wird morgens frische Luft genießen wollen und der Veranstalter solcher Läufe braucht sie, um seine Komfortzone zu verlassen.
- Schwimmbadbesuch … Nichts strafft den Körper wie solche Wasserbehandlungen. Gleichzeitig mit machbarer körperlicher Aktivität wird der Körper Stress abgebaut. Viele Menschen, die sich eine Komfortzone geschaffen haben, haben aufgrund der Wahrscheinlichkeit einer kritischen Situation tatsächlich Angst vor Veränderungen. Ein Besuch im Schwimmbad wird Ihnen helfen, solche düsteren Gedanken loszuwerden, denn Wasser hat entspannende Eigenschaften.
All diese Empfehlungen erfordern keine Person, die die Komfortzone verlassen möchte, erhebliche physische und materielle Kosten. Das Ergebnis daraus ist jedoch die aufgewendete Zeit wert, die definitiv zum Wohle des Unternehmens und des Körpers verwendet wird.
Psychologische Möglichkeiten, die Komfortzone zu verlassen
Zusätzlich zu den physischen Methoden, um das Gebiet des Komforts und der Sicherheit zu verlassen, gibt es folgende Methoden der Migration aus dieser Oase der Trägheit:
- Rufe einen Freund an … Eine Person, die sich in ihrer "Muschel" befindet, kann aufhören, energischere und zielgerichtetere Bekannte zu kontaktieren. Nachdem die Entscheidung über die anstehenden Veränderungen im Leben gefallen ist, lohnt es sich, eine Kommunikation mit Ihren Angehörigen aufzubauen. Darüber hinaus wird der Rat eines „lebendigen“Freundes niemals einen Menschen stören, der sich vorübergehend in seinen Kokon eingeschlossen hat.
- Wandern an unbekannten Orten … Auf die Frage, wie man aus der Komfortzone herauskommt, raten Psychologen, in interessante Ecken der Gegend zu wandern, in der der Fallmann lebt. Dies können Schutzgebiete, Museen oder Gebiete von historischem Wert sein.
- Neue Leute treffen … Der Beginn der Kommunikation mit interessanten Persönlichkeiten, die im Leben viel erreicht haben, wirkt sich positiv auf die Absichten einer Person aus, die Komfortzone zu verlassen. Optimisten neigen dazu, Menschen zu motivieren, die diese Eigenschaften nicht haben.
- Engagement für Kreativität … Es ist immer nicht zu spät, mit dem Zeichnen, der Bildhauerei, dem Schreiben von Werken in Poesie oder Prosa zu beginnen. Auch wenn es in diesen Bereichen keine Neigungen gibt und Sie kein Meisterwerk schaffen werden, sollten Sie nicht den Mut verlieren. Die Hauptsache ist, an sich selbst zu glauben und Spaß an einem interessanten Job zu haben.
- Selbstentwicklung … Experten raten dazu, den Horizont zu erweitern, wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen möchten. Gleichzeitig können Sie versuchen, eine Fremdsprache zu lernen, die Ihnen beim Aufstieg auf der Karriereleiter weiterhilft. Nicht jeder Mensch ist in der Lage, polyglott zu werden, aber viele Menschen können ein paar Fremde auf mittlerem Niveau lernen.
- Verbesserung der Lebenserfahrung … Es ist Zeit, aktive Aktivitäten zur Einrichtung des Alltags zu starten. Frauen können sich im Stricken, Sticken und Nähen versuchen. Ein paar neue Rezepte werden der Dame auch helfen, eine ausgezeichnete Gastgeberin zu werden und das Spinnennetz des Alltags abzuschütteln. Männer können sich im Tischlerhandwerk versuchen oder Haushaltsgeräte reparieren.
- Interesse an Neuem … Angst vor Wölfen haben - nicht in den Wald gehen. Es ist notwendig, allem einen vernichtenden Schlag zu versetzen, was früher, wenn nicht Angst, dann Vorsicht und Zweifel an den eigenen Stärken verursacht hat. Eine Person in der Komfortzone kann aus Angst vor der Tiefe das Tauchen ausprobieren, aber es ist notwendig, sehr vorsichtig zu handeln. Ein Sprung aus der Höhe, ohne so etwas wie Höhe wahrzunehmen, kann nicht mit einer Lösung des Problems enden, sondern mit einem Herzinfarkt bei dem armen Kerl. Gleiches gilt für die Suche nach einem neuen, besser bezahlten Job. Der Beginn der Suche ist eine freiwillige Entscheidung, dennoch sollten Sie in einer schwierigen wirtschaftlichen Situation nicht sofort mit dem Kopf in den Pool stürzen. Es ist besser, Urlaub zu machen und zu versuchen, einen Job an einem neuen Ort zu finden, als Rechnungen zu begleichen und das Beste zu hoffen.
- Ein Haustier kaufen … Ein neues Familienmitglied in Form des gleichen Hundes muss sich um sie kümmern. Folglich müssen Menschen, die aufgrund der regelrechten Faulheit von Körper und Seele in die Komfortzone geraten sind, ihren Tagesablauf überdenken. Morgenspaziergänge mit einem treuen Vierbeiner helfen einem trägen Menschen, die Welt mit ganz anderen Augen zu sehen.
So kommst du aus deiner Komfortzone heraus – schau dir das Video an:
Die Entwicklung eines Auswegs aus der Komfortzone hängt in den meisten Fällen von der Person selbst ab. Er allein entscheidet, wie der angekündigte Prozess durchgeführt wird und welche Maßnahmen ergriffen werden müssen, um das angestrebte Ziel zu erreichen.
