Genießen Sie das Aroma und den Geschmack von grünem Tee mit Kardamom, Zitrone und Honig. Das Getränk wärmt Sie an kühlen Winterabenden und hilft bei Erkältungen. Schritt für Schritt Rezept mit Fotos, Videorezept.
Rezeptinhalt:
- Zutaten
- Schritt für Schritt kochen
- Videorezept
Viele Teerezepte enthalten Zitrone und Honig. Und wenn jeder alles von Zitronen kennt. Es ist Vitamin C, ein Medikament gegen Erkältungen. Aber mit Honig sind viele Leute anderer Meinung. Obwohl Ernährungswissenschaftler ein Getränk wie Tee mit Honig in ihr Programm aufnehmen. Eine solche Süße wie Honig ist selbst für Menschen, die Gewicht verlieren, absolut harmlos. Es ist überhaupt nicht schädlich, auch während einer Diät. Im Gegenteil, es ist erlaubt und empfohlen, während einer Diät als Ersatz für Süßigkeiten verwendet zu werden. Ärzte und Experten glauben, dass ein gesunder Mensch sicher 50-60 g natürlichen Honigs pro Tag essen kann. Seine vorteilhaften Eigenschaften sind um ein Vielfaches größer als der Schaden durch den Kaloriengehalt.
- Honig beschleunigt den Stoffwechsel.
- Stärkt die Immunität und schützt vor Erkältungen.
- Es ist ein natürliches Antidepressivum. Honig hilft, Stress und Pannen zu beruhigen.
- Einige Experten argumentieren, dass leichte Honigsorten in zulässigen Dosen Patienten mit Diabetes mellitus nicht schaden. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass sich die Glukose im Blut bei der Verwendung von Honig praktisch nicht ändert.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 22 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 5-7 Minuten
Zutaten:
- Grüner Tee - 0,5 TL
- Honig - 1 TL
- Kardamom - 3-4 Körner
- Zitrone - 2 Keile
Schritt für Schritt Zubereitung von grünem Tee mit Kardamom, Zitrone und Honig, Rezept mit Foto:
1. Legen Sie die Teeblätter in ein Glas, um Tee zuzubereiten.
2. Geben Sie die Kardamomsamen in die Schüssel.
3. Gießen Sie einen Löffel Honig hinein. Obwohl ich empfehle, Honig zu bereits aufgebrühtem Tee hinzuzufügen und leicht gekühlt. So wird das Maximum an nützlichen Substanzen erhalten.
4. Zitrone waschen, in Scheiben schneiden und zum Getränk geben.
5. Gießen Sie kochendes Wasser über die Speisen und rühren Sie um.
6. Verschließen Sie das Glas mit einem Deckel und lassen Sie es 5-7 Minuten ziehen.
7. Fertig ist belebender und wärmender Grüntee mit Kardamom, Zitrone und Honig. Sie können anfangen, Tee zu trinken und den erstaunlichen Geschmack und das Aroma genießen.
Siehe auch das Videorezept zur Zubereitung von grünem Tee mit Ingwer, Zitrone und Honig.
