Der Artikel beschreibt, wie Sie eine selbstbewusste Person werden und welche Methoden Ihnen dabei helfen. Verstehen? dass Selbstwertgefühl gleichbedeutend mit Vertrauen ist. Vertrauen ist seit vielen Jahrhunderten gleichbedeutend mit dem Wort: erfolgreich, klug, einer, der seine Ziele mit Leichtigkeit erreicht. Das XXI Jahrhundert ist keine Ausnahme. Gerade jetzt, wo der technische Fortschritt schnell wächst, sind Besuche bei Psychologen, die Teilnahme an verschiedenen Schulungen beliebt, die es einem Menschen ermöglichen, nicht nur Vertrauen zu gewinnen, sondern auch zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen.
Warum ist Vertrauen in unserem Leben so wichtig?
Wir alle wissen, dass es einem Menschen ohne Selbstbewusstsein schwer fällt, mit anderen Menschen eine gemeinsame Sprache zu finden, die nötigen Kontakte zu knüpfen und sich in der Gesellschaft einfach wohl zu fühlen. Wie man das Selbstvertrauen steigert, schließlich erlebt jeder Mensch auf die eine oder andere Weise Unbehagen in einer neuen und für sich ungewöhnlichen Situation, aber dies ist völlig normal, und von unzureichender Unsicherheit muss hier nicht gesprochen werden. Aber was ist, wenn das Gefühl der Unsicherheit Sie Ihr ganzes Leben lang begleitet, auch in der für Sie vertrautesten Umgebung. In diesem Fall müssen Sie, wie viele Psychologen raten, die Methode nur widersprüchlich anwenden, dh Situationen vermeiden, die Beschwerden verursachen können.
Das Leben ist unberechenbar und schwierige Umgebungen lassen sich nicht immer vermeiden. Und hier müssen Sie sich ein paar einfache Punkte merken:
1. Beobachtung
Beobachten Sie die Menschen, die Sie für selbstbewusst halten, die Ihnen im Leben ein Vorbild sind und die Sie bewundern. Versuchen Sie, ihre Gesten und ihr soziales Verhalten nachzuahmen. Folgen Sie deren Verhalten, Kommunikation und dann wissen Sie genau, was Sie für Ihr Selbstbewusstsein brauchen.
2. Du musst im Moment leben
Lebe was wir jetzt haben, ohne unnötige Ängste. Schließlich liegt der Sinn des Lebens in einem einzigen Moment. Lebe nicht in der Vergangenheit, sondern nur im Hier und Jetzt. Genießen Sie jeden Moment.
3. Neue Leute kennenlernen
In der Psychologie gibt es so etwas wie eine "Komfortzone". Diese Zone umfasst Verwandte und uns nahestehende Personen, unter denen wir immer ruhig und selbstbewusst sind. Und Psychologen raten jedes Mal, neue Leute kennenzulernen, um diese Zone zu erweitern und Selbstvertrauen zu gewinnen.
4. Kritisiere dich nicht selbst
Sie müssen nicht jedes Mal etwas tun, um sich selbst zu nörgeln, wenn Sie es erfolglos versuchen. Stellen Sie sich darauf ein, dass jeder Fehler macht und sich bekanntlich nur derjenige nicht irrt, der gar nichts tut. Versuchen Sie es, machen Sie Fehler, korrigieren Sie sich, denn nur so lernt man.
5. Willenskraft entwickeln
Die einfachste Wahrheit über den Aufbau von Selbstvertrauen besteht darin, einfach über deine Ängste hinwegzukommen und mit ihnen umzugehen. Unter Berücksichtigung der menschlichen Psyche ist die Willenskraft eines Menschen von großer Bedeutung, dh die Fähigkeit, innere und äußere Hindernisse zu überwinden. Trainiere deinen Charakter und erreiche deine Ziele.
Die Entwicklung des Selbstbewusstseins hängt stark davon ab, welches Selbstwertgefühl ein Mensch hat, denn Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl existieren nicht ohne einander. Durch die Steigerung des Selbstbewusstseins steigerst du dein Selbstwertgefühl, für jeden gibt es unterschiedliche Möglichkeiten es zu steigern: Aussehen, Blickkontakt, lobende Worte und vieles mehr. Denken Sie daran, dass Sie ein angemessenes Selbstwertgefühl haben müssen - seien Sie einfach Sie selbst, akzeptieren Sie sich so, wie Sie sind, denken Sie daran, dass jeder Mensch individuell ist.
Zusammenfassend möchte ich sagen, dass es leicht ist, selbstbewusst zu sein. Drücken Sie daher immer Ihre positiven und negativen Emotionen aus und haben Sie keine Angst, dass jemand Sie verurteilen wird. Seien Sie bei Ihren Fehlern leicht. Und vor allem: Setzen Sie sich große und kleine Ziele. Erreichen Sie sie, indem Sie immer mehr Selbstvertrauen hinzufügen.
Video zur Steigerung des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls:
