Erfahren Sie mehr über die Geschichte von Shaolin, den Tagesablauf der Mönche, wie sie trainieren und warum sie viel Zeit mit Meditation verbringen. Der Shaolin-Tempel ist auf der ganzen Welt berühmt und vor allem dem Kino zu verdanken. Sie erinnern sich wahrscheinlich an die Filme, in denen die Mönche mit einer großen Anzahl von Rivalen kämpften und ausnahmslos als Sieger hervorgingen. Heute werden wir darüber sprechen, wie die Shaolin-Mönche ausgebildet wurden.
Eine kurze Geschichte der Gründung des Shaolin-Klosters
Am letzten Tag des März 495 wurde auf dem Berg Shao-shi ein neues Kloster gebaut, das später Shaolin genannt wurde. Der Legende nach war sein Gründer ein Mönch aus Indien - Bato. Es sollte beachtet werden, dass es insgesamt zehn Tempel gab, die Shaolin genannt wurden. Jetzt sprechen wir über den, der bis heute überlebt hat - den nördlichen Songshan-Shaolin-Tempel.
Zur Zeit der Erschaffung dieser spirituellen Wohnstätte erlebte China die Zeit der „Drei Königreiche“und war in drei Teile geteilt. Jede herrschende Dynastie wollte das Land einstimmig regieren, was zu unaufhörlichen Kriegen führte. Es ist ganz offensichtlich, dass in einer solchen Situation Verwüstung beobachtet und Tempel, einschließlich Shaolin, wiederholt angegriffen wurden.
Um dies zu verhindern, wurden die Nahkampfmeister Gen Suwei und Heng Gaizhang in den Tempel eingeladen. Sie begannen, den Mönchen die Taktiken der Kriegsführung beizubringen. Außerdem wurde das Kloster auf ihre Anweisung in eine uneinnehmbare Festung verwandelt. Die Bewohner des Klosters erwiesen sich als gute Schüler und konnten so den Angriffen von Räubern und Abordnungen gegnerischer Gruppen erfolgreich widerstehen.
Als die mörderischen Kriege vorbei waren und die Macht im Himmlischen Reich zentralisiert war, wandte sich der Kaiser schnell Shaolin zu. Beim ersten Besuch war er beeindruckt von dem, was er sah und schätzte die Spiritualität der Mönche sehr. Aber die Kampfkünste der Bewohner des Tempels erregten den Zorn des Kaisers und auf seinen Befehl wurde in der Nähe von Shaolin eine Militärgarnison errichtet.
Infolgedessen gaben die Mönche das Studium der Kampfkünste auf, da die kaiserliche Armee ihr Kloster bewachte. Infolgedessen wurde im Kloster ein Jahrhundert lang kein Wushu gelehrt. Die Wiederbelebung des militärischen Ruhms des Shaolin-Volkes begann nach dem Erscheinen im Tempel des 28. Patriarchen Bodhidharma. Dieser Mann gewann die Liebe des Kaisers selbst, und auf seine Bitte hin wurde die Erlaubnis eingeholt, das Training wieder aufzunehmen.
Von diesem Moment an bestand die Ausbildung der Shaolin-Mönche aus zwei Stufen – dem Erkennen des Pfades und der praktischen Meditation. Es wurde jedoch schnell klar, dass die Mönche nicht über genügend körperliches Training verfügten und dies verhinderte, dass sie durch Meditation vollständige Erleuchtung erlangen konnten. Um die Situation zu korrigieren, beschloss Bodhidharma, den Bewohnern des Tempels die uralte Kampfkunst - "Fist of 18 Arhats" - beizubringen.
Parallel dazu praktizierten die Mönche verschiedene Systeme zur Verhärtung und Stärkung des Körpers. Bald begannen sie, die Grundlagen des Kampfes mit verschiedenen Waffenarten zu erlernen. Wir haben Ihnen gerade von der Phase der Tempelbildung erzählt, die in Zukunft auf viele Umwälzungen wartete. Heute sprechen wir jedoch nicht über den spirituellen Aufenthaltsort selbst, sondern über die Ausbildung der Shaolin-Mönche.
Der Alltag im Shaolin-Kloster
Für die meisten Menschen ist Shaolin der Wohnsitz der besten Krieger des Himmlischen Imperiums. Dies war jedoch nicht das Hauptziel der Mönche. Körperliche Perfektion ist untrennbar mit der spirituellen verbunden, und um ihre Ziele zu erreichen, mussten sie viele Widrigkeiten ertragen und sich in vielerlei Hinsicht einschränken. Dies ist der einzige Weg, um spirituelle Erleuchtung zu erlangen.
Die Traditionen des Tempels wurden während seiner Entstehung festgelegt und haben sich im Laufe seiner Geschichte praktisch nicht geändert. In allen Klöstern des Himmlischen Reiches begann der Tag um fünf Uhr morgens. In den ersten zwei Stunden meditierten die Novizen. Wenn einer von ihnen einschlief, schlugen ihn die Wärter mit Stöcken.
Die Meditation wurde durch Morgenübungen ersetzt, deren Aufgabe es war, die Beweglichkeit zu verbessern. Alle Bewohner von Shaolin setzten sich ohne Probleme auf die Schnur. Nach Abschluss des Ladevorgangs gingen die Novizen zu den Wasserverfahren über, wobei sie dafür den nächstgelegenen Gebirgsbach nutzten. Um die Muskulatur auf die bevorstehende schwere körperliche Anstrengung vorzubereiten, wurde eine Massage mit Salben nach speziellen Rezepturen durchgeführt. Du denkst nicht, dass die gesamte Ausbildung der Shaolin-Mönche nur aus Dehnübungen bestand, oder?
Nach den Wasserprozeduren war es Zeit für die erste Mahlzeit und das anschließende Studium antiker Texte. Erst danach begann der Hauptteil der Ausbildung der Shaolin-Mönche, in der sie die Kampfkunst lernten. Am Ende der Unterrichtsstunde aßen die Novizen zu Mittag, danach stand ihnen eine Stunde Freizeit zur Verfügung. Am Abend wurde das Training wieder aufgenommen und die Mönche kämpften. Darüber hinaus wurden die Kämpfe mit voller Kraft durchgeführt und die Wachen beobachteten sorgfältig, dass niemand starb.
Merkmale der Ausbildung von Shaolin-Mönchen
Im Kloster stand die körperliche Entwicklung der Novizen Seite an Seite mit der körperlichen Ertüchtigung. Die Mönche führten eine Vielzahl von Übungen durch, um nicht nur die Muskelkraft, sondern auch die Sehnenkraft zu entwickeln. Wahrscheinlich hatte jemand eine Frage, warum sie sich nicht durch starke Muskeln auszeichnen? In vielerlei Hinsicht ist hier die Genetik „schuld“. Die meisten Bewohner des Reiches der Mitte sind Ektomorphe, und es fällt ihnen schwer, an Gewicht zuzunehmen.
Andererseits ist dies nicht erforderlich. Riesige Muskeln sind nicht immer gleichbedeutend mit großer körperlicher Stärke. Auch die Ernährung trägt dazu bei, denn Shaolin-Neulinge sind Vegetarier. Wenn Sie sich für Bodybuilding interessieren, wissen Sie um die Rolle von Fleisch beim Masseaufbau. Vergessen Sie nicht die tägliche Routine, über die wir oben gesprochen haben. Ständiges Training fördert keine Muskelfaserhypertrophie, da der Körper keine Zeit hat, sich vollständig zu erholen. Nur in dieser Situation können die Muskeln an Volumen zunehmen.
Die Aktivitäten der Shaolin-Leute können jedoch nicht als nutzlos bezeichnet werden. Unser Körper kann sich an verschiedene Existenzbedingungen anpassen. Wenn eine Person täglich hochintensive Trainingseinheiten durchführt, passt sich ihr Körper allmählich an eine solche Routine an. Alle Ressourcen zielen jedoch nicht auf den Muskelaufbau, sondern auf die Steigerung der Sehnenkraft. Dies ist genau das Geheimnis der enormen Ausdauer und körperlichen Daten der Novizen des Klosters ohne große Muskeln.
Stärke allein reicht jedoch nicht aus, um ein Duell zu gewinnen. Der Legende nach hatten selbst schwer bewaffnete Soldaten Angst vor Mönchen. Die Kunst des Nahkampfes ermöglichte dies. In der spirituellen Wohnstätte lernten die Novizen die fünf Grundstile des Shaolin Quan:
- Tiger-Stil - hilft, Knochenstrukturen zu stärken und dafür mussten die Mönche viel Zeit in niedrigen Positionen verbringen.
- Schlangen-Stil - bot dem Krieger maximale Beweglichkeit und Flexibilität und gleichzeitig war es möglich, alle Kraftqualitäten zum richtigen Zeitpunkt zu zeigen.
- Kran Stil - Bei der Ausbildung der Shaolin-Mönche wurden statische Übungen verwendet, deren Zweck es war, die Sehnen zu stärken.
- Leoparden-Stil - In der Natur ist der Leopard dem Tiger äußerlich an Stärke unterlegen, in der Praxis jedoch nicht. Um die Kraftindikatoren zu erhöhen, wurden diese Übungen durchgeführt.
- Drachen-Stil - In der chinesischen Mythologie nimmt der Drache einen besonderen Platz ein. Wie dieses Fabelwesen verspürten die Mönche keine Angst, was es ihnen ermöglichte, in jeder Situation ihre besten Eigenschaften zu zeigen.
Sobald der Novize im Studium all dieser Stile Erfolg hatte, erhielt er den Titel eines Kriegermönchs und einen seinem Ausbildungsstand entsprechenden Gürtel. Eine Analogie zum bekannten Notensystem für Geschicklichkeit im Karate ist hier durchaus angebracht. Im weiteren Verlauf eröffneten sich für jeden Neuling neue Horizonte für Verbesserungen. Als Ergebnis beherrschten die Shaolin-Meister 170 Kampftechniken.
Als ein Novize in die Kategorie der Krieger überging, fand seine Ausbildung in einer speziellen Halle statt und die besten Meister wurden Lehrer. Der Unterricht hier war ganz anderer Natur, obwohl die Ausbildung der Shaolin-Mönche der ersten Stufe nicht als einfach bezeichnet werden kann.
Die Ausbildung der Novizen des Klosters beschränkte sich nicht nur auf die Beherrschung der Fähigkeiten des Nahkampfes und die Fähigkeit, jede Art von Waffe zu führen. Sie studierten auch Medizin und die Kunst der Schmerzbehandlung. Irgendwann endete die Ausbildung und der Mönch musste eine Art Abschlussprüfung ablegen. Danach erhielt er den Titel "Ältester".
Shaolin-Philosophie
Für einen modernen Menschen wird Shaolin in erster Linie mit Kampfkunst in Verbindung gebracht. Zuallererst ist der Tempel jedoch ein spiritueller Aufenthaltsort. Es muss zugegeben werden, dass die Philosophie des Klosters in vielen Punkten dem Yoga ähnelt. Wir laden Sie ein, sich mit den neun Tests von Lu Dongbin vertraut zu machen:
- Nach der Rückkehr von einer anderen Reise stellte Lü Dongbin traurig fest, dass alle seine Haushaltsmitglieder an einer schweren Krankheit gestorben waren. Er konnte diese Strapazen jedoch ertragen und nach der Beerdigung von Angehörigen setzte er seine Ausbildung fort.
- Als Lu Dongbin als Verkäufer auf dem Markt arbeitete, stellte er fest, dass der Kunde ihm nicht den vollen Betrag gegeben hatte. Er zeigte jedoch keine Emotionen, um das Gleichgewicht seines Lebens nicht zu stören.
- In der Silvesternacht traf ihn ein Bettler auf der Straße. Lu Dongbin bot ihm Geld und Essen an. Als Antwort hörte er jedoch keine Dankesworte, sondern nur Flüche. Aber Dongbin war unausgeglichen und entschuldigte sich mit einem Lächeln und ging.
- Einst graste er Schafe in den Bergen und konnte dank seiner hohen Konzentration die Herde vor Wölfen schützen. Dadurch konnte Lu Dongbin unnötige Kosten für die Erstattung der Kosten für die Tiere an seinen Arbeitgeber vermeiden.
- Beim Meditieren in den Bergen lernte Lü Dongbin ein schönes Mädchen kennen, das drei Tage lang erfolglos versuchte, ihn von der Praxis abzulenken.
- Als Lu Dongbin nach seiner Rückkehr vom Markt einen Draht kaufte, um den Zaun zu reparieren, war er überrascht, dass er aus Gold war. Lu eilte zum Verkäufer und tauschte das Produkt gegen das gewünschte ein.
- Auf der Suche nach Nahrung auf dem Markt bemerkte Lü Dongbin einen Taoisten, der keine Aufmerksamkeit wollte und behauptete, seine Kuchen seien vergiftet. Lu kaufte eine von ihm und sie schmeckte köstlich.
- Beim Überqueren des Flusses in einem Boot gerieten Lü Dongbin und andere Menschen in einen Sturm. Dies verursachte ernsthafte Panik, und nur dank Dongbins Ruhe kenterte das Boot nicht.
Es gab eine Reihe interner Verbote im Tempel:
- Vermeiden Sie Faulheit und Nachlässigkeit mit aller Kraft.
- Neid stört die Entwicklung der inneren Qi-Energie.
- Wut tut dem Herzen weh.
- Lassen Sie sich nicht von Frauen und Wein mitreißen.
- Schließe alle Trainingsstufen ab.
Die Geschichte des Tempels ist voller Geheimnisse und gleichzeitig sehr faszinierend. Zu bestimmten Zeiten war Shaolin eine gewaltige Kraft, denn die Novizen waren fast unbesiegbar. Sie nahmen oft an blutigen Mörderkriegen teil. Doch dann wurde der Tempel zum Herzen der Spiritualität des gesamten Himmlischen Reiches und Außenstehende konnten die Kampfkunst nicht studieren.
Die Ausbildung der Shaolin-Mönche im Video unten:
