Finden Sie die versteckten Gefahren des Boxtrainings für Ihr Gehirn und Ihre Gesundheit heraus. Wie man die Auswirkungen von Schocks auf das menschliche Gehirn minimiert. Die Debatte über die Gefahren des Boxens für die Gesundheit und das Gehirn eines Sportlers ist seit vielen Jahren nicht verebbt. Es ist ein riskanter Sport, aber er kann sich auch lohnen. In jeder Kultur, zu unterschiedlichen Entwicklungen der Menschheit, gab es eine dem Boxen ähnliche Sportart. In Russland waren das zum Beispiel Faustkämpfe. Boxen selbst hat in England große Popularität erlangt. Es geschah im neunzehnten Jahrhundert. Die Regeln wurden erstmals 1867 genehmigt und gleichzeitig erschienen Handschuhe.
Die Vor- und Nachteile des Boxens
Es wäre falsch, über die Gefahren des Boxens für die Gesundheit und das Gehirn eines Sportlers zu sprechen, ohne die positiven Aspekte dieses Sports zu berücksichtigen. Durch regelmäßiges Training und die Einhaltung bestimmter Regeln verbessern sich die Koordination und Ausdauer einer Person dramatisch, sowie die Effizienz des Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systems.
Unter den Vorteilen des Boxens ist Folgendes zu erwähnen:
- Die Muskulatur wird gestärkt und die Gelenke beweglicher.
- Die Bewegung wird leichter und die Beweglichkeit wird gesteigert.
- Die Arbeit der Abwehrmechanismen des Körpers verbessert sich.
- Negative Emotionen und Stress werden unterdrückt.
- Ein Mensch lernt, sich und die ihm nahestehenden Personen zu schützen.
- Das Problem des Übergewichts wird beseitigt.
Es liegt auf der Hand, dass eine so harte Kontaktsportart wie das Boxen einige Nachteile hat:
- Hohe Verletzungsgefahr.
- Durch häufige Schläge auf den Kopf kann es zu Problemen mit der Arbeit des Nervensystems kommen.
- Der Schwerpunkt verlagert sich in den Brustbereich, was die Stabilität etwas verringert.
Wie führt man das Training im Boxen richtig durch?
Natürlich sollte das Boxtraining von einem erfahrenen Mentor betreut werden. Dies ist aus technischer Sicht ein schwieriger Sport und es wird unglaublich schwierig sein, alle Nuancen alleine zu verstehen. Nur ein guter Trainer hilft beim Setzen von Schlägen und seine Empfehlungen helfen, Verletzungen zu vermeiden.
Auch die Technik des Wickelns von Bandagen ist ziemlich kompliziert und Sie können nicht auf die Hilfe eines Spezialisten verzichten. Sie können den Unterricht erst alleine durchführen, wenn Sie die Grundkenntnisse beherrschen. Den Schlag kann man dann zu Hause üben, aber ohne Sparring geht es nicht. Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über das Fehlen von Kontraindikationen beraten.
Boxen schadet der Gesundheit und dem Gehirn des Sportlers
Heutzutage besuchen immer mehr Menschen Fitnessstudios, um ihre Gesundheit zu verbessern. Mediziner werden jedoch ständig daran erinnert, dass Sie das Richtige tun sollten, da Sie sonst dem Körper schaden können. Auch ein scheinbar sicherer Sport wie Laufen kann für die Wirbelsäule gefährlich sein. Dies gilt in erster Linie für Menschen mit Übergewicht.
Im Zuge der Forschung haben Wissenschaftler herausgefunden, dass das Joggen im Park in bestimmten Situationen gefährlicher sein kann als das Kämpfen im Ring. Gleichzeitig gibt es keinen Zweifel, dass häufige Schläge auf Kopf oder Körper auch Anlass geben, über die Gefahren des Boxens für die Gesundheit und das Gehirn des Sportlers zu sprechen. Es ist jedoch nicht mehr möglich, mit völliger Sicherheit zu sagen, dass dieser Sport zwangsläufig zur Entwicklung schwerer Erkrankungen des Nervensystems und des Gehirns führen wird.
Beachten Sie, dass die von den Mitarbeitern der Universität Heideiberk durchgeführten Arbeiten nur das Amateurboxen betreffen. Bei Profiboxern ist es viel schwieriger und häufige Schläge auf den Kopf können zu Durchblutungsstörungen im Gehirn führen. Nach kräftigen Schlägen besteht ein hohes Risiko für Kapillarrisse und Blutgerinnsel. Aber denken Sie nicht daran, dass die Beteiligung des Profiboxens an der Entwicklung der Parkinson-Krankheit bei Mohammed Ali nicht nachgewiesen wurde.
Nach diesem Vorfall holten viele Eltern ihre Söhne aus den Boxabteilungen. Wissenschaftler aus Deutschland haben versucht, die Gerüchte über die schwerwiegenden Schäden des Boxens für die Gesundheit und das Gehirn des Sportlers zu widerlegen. Bei der Forschung wurde modernes Equipment verwendet, was Wissenschaftler stolz erklärten. Sie wählten für ihr Experiment einen Tomographen, der mit Magnetfeldern der Stärke drei Tesla arbeiten kann. Der Projektleiter wird anmerken, dass mit solchen Geräten selbst kleinste Blutungen erkannt werden konnten.
Denken Sie daran, dass Blutungen als mikroskopische Schlaganfälle hämorrhagischer Natur bezeichnet werden. Gleichzeitig wird die Ernährungsqualität der Nervenzellen und ihrer Prozesse, die sehr empfindlich auf Sauerstoff- und Glukosemangel reagieren, stark reduziert. Geschieht dies, sterben die Nervenzellen ohne hochwertige Nahrung innerhalb weniger Stunden ab.
An dem Experiment nahmen 79 Personen teil, davon 37 noch nie im Kampfsport, der Rest waren Amateurboxer. In der Kontrollgruppe wurde kein einziger Fall von Blutung registriert, und unter den Boxern waren es drei. Beachten Sie, dass die temporalen und frontalen Regionen zu Problembereichen des Gehirns wurden. In ihnen wird nach Fehlschlägen die maximale Gewebeverschiebung beobachtet.
Gleichzeitig sind die Wissenschaftler zuversichtlich, dass solche Ergebnisse sicher als statistisch unbedeutend bezeichnet werden können. Diese Schlussfolgerung ist in vielerlei Hinsicht mit einer signifikanten Streuung des Fitnessgrades der Boxer verbunden. Die Dauer ihrer Karrieren reichte von einem bis zu 25 Jahren, was die Anzahl der ausgetragenen Kämpfe sowie die KOs maßgeblich beeinflusste.
Wie gesagt, man kann die Ergebnisse dieses Experiments nicht auf Profisportler projizieren. Fast alle bisherigen Studien haben bewiesen, dass die Dauer des „Sportlebens“eines Boxers einen starken Einfluss auf seine Gesundheit hat. Es ist jedoch immer noch schwer zu sagen, ob Blutungen als wesentliche Faktoren bei der Entstehung von Erkrankungen des Nervensystems bezeichnet werden können. Die Gruppe von Wissenschaftlern wird damit nicht aufhören und in naher Zukunft neue Experimente durchführen, jedoch unter Einbeziehung von Fachleuten.
Normale Menschen sind sich sicher, dass Boxer und insbesondere Profis nach dem Ende ihrer Karriere ernsthafte Probleme mit dem Nervensystem und dem Gehirn haben. Laut offiziellen Statistiken leidet nur ein Fünftel aller Sportler, die in Rente gegangen sind, an einer Krankheit, die Wissenschaftler "Boxdemenz" nennen. Häufige Gehirnerschütterungen unterschiedlicher Schwere können nicht spurlos vorübergehen und die Folgen können schwerwiegend sein. Dies betrifft in erster Linie kognitive Fähigkeiten, die sich stark verschlechtern.
Wenn man über den Schaden des Boxens für die Gesundheit und das Gehirn eines Athleten spricht, sollte man natürlich die Länge seiner Karriere und die Gesamtzahl der Kämpfe im Ring berücksichtigen. Zwar denken die Leute im Gespräch am häufigsten über die negativen Folgen für Profis nach, aber auch Laien sind davor nicht gefeit. Viele Sportmediziner sprechen von einem höheren Risiko unter Profis und geben die unterschiedlichen Ziele der Sportler als Grund an.
Jeder Profiboxer versucht seinen Gegner auszuschalten, und im Amateursport enden Kämpfe oft mit technischem K. O.. Vergessen Sie nicht die strengeren Regeln im Profisport, denn es ist sehr schwierig, 12 Drei-Minuten-Runden zu überstehen, ohne auch nur Schläge auf den Kopf zu verpassen. Denken Sie daran, dass Amateure 8-9 Minuten im Ring verbringen.
Amateurboxer stehen unter genauer ärztlicher Kontrolle und werden nach jedem Knockdown einer neurologischen Untersuchung unterzogen. Boxer selbst sagen, dass Handschuhe, die im Amateursport verwendet werden, weicher sind und nicht die gleichen Schäden anrichten können wie im Profiboxen. Im Breitensport gab es in letzter Zeit eine gewisse Lockerung der Schutzauflagen. Zum Beispiel darf ein Athlet keinen Helm tragen, wenn er das Juniorenalter bereits überschritten hat.
Obwohl die Forschung darauf hindeutet, dass das Fehlen eines Helms das Risiko schwerer Kopfverletzungen nicht erhöht, sollten Sportler diese Art von Schutzausrüstung tragen. Viele Amateure tragen beim Training sogar Helme. Es sollte zugegeben werden, dass viele Studien immer noch darauf hindeuten, dass der Schaden des Boxens für die Gesundheit und das Gehirn des Sportlers selbst auf Amateurebene besteht.
In Göteborg haben Wissenschaftler beispielsweise herausgefunden, dass nach einem Kampf in einem Amateurring mehrere Arten von Proteinverbindungen in der Gehirnflüssigkeit von Sportlern vorhanden sind. Ihr Vorhandensein weist darauf hin, dass die Nervenzellen geschädigt wurden. Darüber hinaus blieb die Konzentration von zwei Proteinen auch nach dem Ruhen hoch. Interessant ist, dass die Projektleiterin Sanna Nelius in ihrer Jugend auf Amateurniveau boxte.
An der fraglichen Studie waren nun drei Dutzend Sportler beteiligt. Alle hatten mindestens 46 Kämpfe im Ring. Wissenschaftler untersuchten die Athleten vor Beginn des Kampfes, dann eine Woche später und 14 Tage nach seinem Abschluss. Die Ergebnisse des Experiments waren nicht ermutigend - bei 80 Prozent der Probanden wurden Hirnschäden festgestellt. Ein Fünftel der Athleten zeigte nach der Pause Verletzungszeichen. Beachten Sie, dass während des Kampfes kein einziger Boxer KO geschlagen wurde.
Nach Abschluss der Studie äußerten die Wissenschaftler die Hoffnung, dass ihre Arbeit nicht nur von Boxern, sondern auch von Vertretern anderer Kampfsportarten wahrgenommen und ernst genommen wird. In Studien amerikanischer Wissenschaftler wurde nachgewiesen, dass das Gehirn schon lange vor den ersten Symptomen geschädigt wird.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bei Boxern im Laufe der Zeit nicht nur Nervenzellen absterben, sondern auch das Volumen des Gehirns abnimmt. Dies kann nicht nur zu Gedächtnisstörungen führen, sondern auch zur Entwicklung anderer schwerwiegender Beschwerden führen. Der Leiter der Forschungsgruppe, Charles Bernick, ist sich sicher, dass sich die Situation um ein Vielfaches verschlimmern kann, wenn man einen Sportler nicht in einem frühen Stadium der Entwicklung von Krankheiten medizinisch untersucht.
Er führte Beobachtungen in einer der Cleveland-Kliniken durch und untersuchte etwa 170 Sportler. Als Ergebnis stellte Bernik fest, dass die ersten irreversiblen Veränderungen im Gehirn nach 6 Jahren aktivem Engagement in diesem Sport auftreten. Überschreitet die Dauer der Boxerkarriere zwölf Jahre, steigen die Risiken um ein Vielfaches.
Beachten Sie, dass Bernik nicht nur Boxer, sondern auch Vertreter anderer Kampfsportarten beobachtet hat. Nach den geltenden Regeln im Profiboxen muss sich ein Athlet unbedingt einer ärztlichen Untersuchung unterziehen. Meistens wird es zu Beginn einer Karriere durchgeführt. Dann hat die Ärztekammer das Recht, den Athleten zu einer zusätzlichen Untersuchung zu schicken, dies geschieht jedoch eher selten. Wir haben bereits gesagt, dass die meisten Krankheiten latenter Natur sind und wenn ihre Symptome auftreten, kann es zu spät sein, um etwas zu tun.
Boxen ist gesundheitsschädlich oder gesundheitsfördernd, siehe Video unten:
