Finden Sie heraus, was Wissenschaftler in der jüngsten Forschung zu Läufern herausgefunden haben und warum diese Athleten eher beim Laufen sterben. Viele Leute glauben, dass Marathonlauf nichts mit Gesundheitsförderung zu tun hat. Die Rede ist natürlich in erster Linie von der enormen körperlichen Anstrengung, die der Körper während des Rennens erleiden muss. Es genügt, daran zu erinnern, dass Frauen bei den Olympischen Spielen 1984 nur im Marathon antreten durften. Es gibt jedoch auch diejenigen, die unregelmäßig laufen, aber gleichzeitig glauben, eine Distanz von 42 Kilometern zurücklegen zu können.
Es ist zu beachten, dass ein unvorbereiteter Körper hohen Belastungen möglicherweise nicht standhält. Oft ist es die Überschätzung der eigenen Stärken, die die Antwort auf die Frage ist, warum sie beim Laufen sterben. Nach wissenschaftlichen Forschungsergebnissen muss der Körper, wenn ein Marathonläufer die Distanz mit einer Geschwindigkeit von 3 Minuten / km überwindet, die Energieproduktionsprozesse fünfzehnmal beschleunigen.
Mit einer solchen Laufgeschwindigkeit wird die Marathondistanz in mehr als zwei Stunden zurückgelegt. Dauert es hingegen vier Stunden, um die gesamte Strecke zurückzulegen, dann sollte der Stoffwechsel um das Zehnfache gesteigert werden. Dies legt nahe, dass der Athlet über ein gut entwickeltes kardiorespiratorisches, muskuläres und endokrines System verfügen muss. Jetzt wird klar, warum Phidippides der erste Mensch war, der bei dem Marathon ums Leben kam. Die moderne Wissenschaft hat es jedoch ermöglicht, herauszufinden, welche Belastung Läufer erwartet.
Welche Belastung erfährt der Körper beim Marathonlauf?
Wir alle erinnern uns aus dem Geschichtsunterricht in der Schule daran, was mit Phidippides passiert ist. Einige Wissenschaftler teilen jedoch nicht das Vertrauen darüber, was damals tatsächlich geschah. Wie dem auch sei, aber jedes Jahr wiederholen mehrere Marathonläufer das Schicksal des antiken griechischen Kriegers und die Frage, warum sie beim Laufen sterben, verliert nicht an Aktualität.
Um dies zu beantworten, müssen wir zunächst herausfinden, welche Belastungen der Körper während des Rennens erfahren muss. Bereits 1976 fand eine wissenschaftliche Konferenz zur Physiologie des Marathonlaufs statt. Am gewagtesten war die Theorie von Dr. Tom Bassler. Seiner Meinung nach sind die Gefäßwände aufgrund starker Belastungen zuverlässig vor der Ansammlung von Lipoproteinverbindungen darauf geschützt.
Einfach ausgedrückt, kann ein Marathonlauf eine gute Möglichkeit sein, einer koronaren Herzkrankheit des Herzmuskels vorzubeugen. Bassler verglich Langstreckenläufer mit den Kriegern des Tarahumara-Indianerstamms sowie den Massai. Bei Vertretern dieser Völker sind Todesfälle aufgrund von Herzerkrankungen äußerst selten. Sie alle führen einen gesunden Lebensstil und essen nur gesunde Lebensmittel.
Bassler analysierte die Todesursachen von Marathonläufern in den letzten zehn Jahren und stellte fest, dass keiner der Athleten an einer koronaren Herzkrankheit starb. Unter den Hauptursachen für den Tod von Sportlern nannte Bassler Erkrankungen des Herzmuskels, die nicht mit Arteriosklerose in Verbindung gebracht werden. Während derselben Konferenz gab das Publikum jedoch drei Beispiele für Todesfälle an, die durch eine koronare Herzkrankheit verursacht wurden. Basslers Hauptgegner war Dr. Knox.
1987, während seiner Präsentation, untermauerte er seine Position mit 36 weiteren Beispielen von Marathonläufern, die an einem akuten Myokardinfarkt starben. Nach der Berücksichtigung von 27 Todesfällen von Sportlern während eines Marathons waren nur zwei von ihnen nicht mit einer koronaren Herzkrankheit verbunden. Fairerweise ist jedoch anzumerken, dass Knox die Ernährung und die Rauchneigung der toten Sportler nicht berücksichtigt hat.
In dieser Hinsicht hatte Basslers Theorie noch eine gewisse Lebensberechtigung, die sich jedoch als kurzlebig herausstellte. Dies geschah nach dem Tod eines Läufers - Jim Fix. Sein Vater war starker Raucher und starb im Alter von 43 Jahren an einem Herzinfarkt. Jim selbst rauchte auch viel und liebte Tennis. Nachdem er sich jedoch auf dem Platz verletzt hatte, beschloss er, ernsthaft mit dem Laufen zu beginnen.
Nachdem Fix mit dem Rauchen aufgehört hatte, begann er einen gesunden Lebensstil zu führen. Er war ein Anhänger der Bassler-Hypothese und war wohl stark von ihrer Gültigkeit überzeugt. Während des Trainings schenkte er Brustschmerzen nicht viel Aufmerksamkeit. 1984 starb er während des Trainings an einem Herzinfarkt. Dieser Fall wurde von Wissenschaftlern ziemlich heftig diskutiert, weil er nicht nur den Irrtum von Basslers Hypothese bewies, sondern auch Anlass gab, über die mögliche Gefahr des Marathonlaufs für die Gesundheit nachzudenken. Dem können wir zustimmen und nachfolgende Studien haben bestätigt, dass die Risikogruppe diejenigen Sportler umfasst, die eine schlechte Genetik und einen hohen Gehalt an Lipoproteinverbindungen aufweisen.
Im Rahmen dieser Studie analysierten Wissenschaftler eine Datenbank von Marathonrennen, die zwischen 1974 und 1996 ausgetragen wurden. An ihnen nahmen mehr als 215.000 Menschen teil, von denen vier starben. Die Todesursache von drei Männern war ein akuter Myokardinfarkt, und die Frau hatte einen Gendefekt in der linken Hauptkoronararterie, der die Ursache für ihren Tod war. Außerdem stellten die Ärzte nach der Autopsie fest, dass die Männer erhebliche Arterienverstopfungen hatten.
Im Jahr 2005 wurde ein Bericht mit neuen Informationen zum Marathontod veröffentlicht. Als Ergebnis wurden fünf Todesfälle verzeichnet, und vier Personen konnten nach einem Krankenhausaufenthalt nicht mehr gerettet werden, und nur ein Todesfall trat sofort ein. Wissenschaftler verbinden die Risikominderung mit der Verfügbarkeit von Defibrillatoren, dank denen mehrere Leben gerettet wurden.
In einer anderen Studie (die die Marathons in New York und London analysierte) wurden acht Fälle von sofortigem Tod über 19 Jahre aufgezeichnet. Das ist durchschnittlich ein Todesfall pro 100.000 Läufer. Wie wir sehen können, haben alle Marathon-Todesfälle einen Bezug zum Herzen. Wenn Sie also planen, am Rennen teilzunehmen, lohnt es sich, Ihren Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie über 45 Jahre alt sind.
Jüngste Forschungsergebnisse zu Marathon-Todesfällen
Lassen Sie uns nicht leugnen, dass alarmierende Berichte über Marathon-Todesfälle mit beneidenswerter Konsequenz aufgenommen werden und darauf hindeuten können, dass Sport gesundheitsgefährdend ist. Nehmen wir an, 2009 starben vier Menschen während eines Marathons in Detroit und San Jose, Kalifornien. 2011 starben zwei Läufer beim Philadelphia-Marathon. Alle Todesfälle verursachten einen schnellen Herzinfarkt. Es ist ganz offensichtlich, dass einige Leute nach solchen Nachrichten ernsthaft über die gesundheitlichen Vorteile von Sport nachdenken werden.
Vor kurzem veröffentlichte eine medizinische Printpublikation die Forschungsergebnisse, deren Organisatoren das Phänomen eines hohen Prozentsatzes von Herzmuskelproblemen bei Marathonteilnehmern erklärten. Sie haben viel Arbeit geleistet und fast 11 Millionen Teilnehmer an den Rennen analysiert, die im Zeitraum 2000-2001 stattfanden. Darunter erlitten nur 59 Menschen einen Herzinfarkt, 42 von ihnen konnten nicht mehr gerettet werden.
Im Durchschnitt ist bei fast 260.000 Marathonläufern nur eine Person gefährdet. Unter den Teilnehmern an Triathlon-Wettkämpfen war diese Zahl höher und unter 52 Tausend Athleten starb einer. Diese Studie wurde von Dr. Aaron Baggish geleitet. Als Mitarbeiter des Krankenhauses von Massachusetts konnte er die Karten aller Teilnehmer der Rennen gründlich studieren.
Alle in der Vergangenheit verstorbenen Marathonläufer hatten Herzmuskelprobleme. Einige von ihnen hatten dicke Gefäßwände oder litten an einer hypertrophen Kardiomyopathie. Bei dieser Erkrankung werden die Herzmuskeln weniger flexibel und gleichzeitig nimmt ihre Größe zu. Als Folge davon ist das Herz nicht in der Lage, Blut effizient zu pumpen. Ältere Sportler litten an Arteriosklerose. Wie Sie wissen, sammeln sich bei dieser Krankheit Cholesterin-Plaques an den Wänden der Blutgefäße an, die den Blutfluss behindern.
Es liegt auf der Hand, dass diese Beschwerden durch intensive körperliche Anstrengung verschlimmert werden können. Infolgedessen muss sich das Herz stärker anstrengen, um Blut zu pumpen. Dies kann auch die Tatsache erklären, dass Sportler mit Herzproblemen nie als Erster ins Ziel kommen. Sie übertreffen durchweg die Läufer, die besser auf den physischen Wettkampf vorbereitet sind, was vorhersehbar ist.
Vor einem Marathon ist laut den Forschern eine sorgfältige Vorbereitung erforderlich. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die bereits Probleme mit der Arbeit des Herzmuskels hatten. Diese Probleme sind jedoch möglicherweise nicht jedem bekannt, weshalb es wichtig ist, sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen.
Frühere Untersuchungen deuten darauf hin, dass der Troponinspiegel während eines Marathonlaufs ansteigen kann. Diese Substanz wird vom Körper in dem Moment aktiv synthetisiert, in dem der Herzmuskel unter großer Belastung arbeitet und nicht genügend Blut aufnehmen kann. Während dieser Experimente wurde nachgewiesen, dass die Konzentration des Enzyms drei Monate nach der Konkurrenz auf normale Werte zurückkehrte.
Es ist schwer zu sagen, ob die Opfer von ihren Problemen mit der Arbeit des Herzmuskels wussten. Statistiken besagen, dass Todesfälle beim Marathon selten sind und gesunde Menschen nicht sterben. Will man an einem Marathon teilnehmen, so ist es laut Dr. Baggish der erste Schritt, seinen Herzmuskel gut darauf vorzubereiten. Ansprüche für Wettkämpfer sind individuell und bestehen aus der Anzahl der vorhandenen Risikofaktoren, z. B. Vererbung, Rauchen, Bluthochdruck usw. Vor der Teilnahme an einem Marathon ist es unbedingt erforderlich, einen Spezialisten zu konsultieren. Eine ärztliche Untersuchung hilft, das Vorhandensein von versteckten Problemen aufzudecken, die als Ergebnis beim Marathon zum Tod führen können.
Jetzt gibt es bei jedem Wettkampf ein medizinisches Team mit moderner Ausrüstung. Dadurch kann das Sterberisiko deutlich gesenkt werden. Dr. Baggish wird sich mit dem bereits Erreichten nicht zufrieden geben und plant, seine Forschungen fortzusetzen. Er möchte genau herausfinden, warum manche Sportler während eines Rennens ernsthafte Herzmuskelprobleme haben und andere nicht.
Die Antwort auf die Frage, warum Menschen beim Laufen sterben, haben wir bekommen - Herzprobleme. Aus all dem können wir schließen, dass Sport an sich keine Gefahr für die Gesundheit darstellt. Lediglich hohe Belastungen, für die der Körper nicht bereit war, können tödlich sein. Bevor Sie mit dem Sport beginnen, lohnt es sich, sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen. Nur so lassen sich mögliche versteckte Probleme erkennen, denn nicht alle Beschwerden manifestieren sich sofort. Wenn Sie diese Empfehlung nicht ignorieren, reduzieren Sie die Risiken auf ein Minimum.
